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 Utilité de la prise d'acides aminés
Ajouté le 25 April 2007 à 14:30:44 CEST (4451 lectures)
Tandis que l'utilisation de la protéine en poudre est très répendue chez les adeptes de la musculation, on s'interroge souvent sur l'interêt d'une supplémentation en acides aminés sous forme libre ...
(Suite... | 3704 octets de plus | Score : 4.25)
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Nutrition: Les oligo-éléments
Ajouté le 19 July 2006 à 11:58:12 CEST (2621 lectures)
A quoi servent les différents oligo-éléments ?
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Nutrition: Les vitamines
Ajouté le 19 July 2006 à 09:52:41 CEST (6499 lectures)
Quelques courtes indications sur le rôle des principales vitamines et les symptômes associés à une carence (avitaminose) en l'une d'entre elles.
(Suite... | 4769 octets de plus | Nutrition | Score : 3.66)
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Nutrition: (compléments alimentaires) choisir ses protéines en poudre
Ajouté le 17 July 2006 à 16:57:15 CEST (6266 lectures)
Le pourcentage plus ou moins élevé de protéines contenu dans le produit n'est pas le seul élément d'après lequel vous devez arrêter votre choix ...
(Suite... | 4742 octets de plus | Nutrition | Score : 4.33)
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Nutrition: L'alimentation du sportif
Ajouté le 06 October 2005 à 13:05:26 CEST (16024 lectures)
L'alimentation du sportif en période d'entraînement et en période de compétition. L'alimentation avant, pendant et après l'effort.
(Suite... | 9366 octets de plus | Nutrition | Score : 3.76)
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Nutrition: Les graisses cachées
Ajouté le 03 February 2005 à 15:19:25 CET (7225 lectures)
Tous les aliments ou presque contiennent des graisses mais pas toutes les mêmes, et pas dans les mêmes quantités. Cet article fait le point sur les graisses cachées dans les différents types d'aliments pour que vous sachiez de quels aliments vous devez réellement vous méfier.
(Suite... | 435 octets de plus | Nutrition | Score : 4)
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Nutrition: Contenus caloriques et nutritifs des aliments les plus communs
Ajouté le 27 September 2004 à 23:51:34 CEST (9238 lectures)
Tableau présentant le nombre de calories pour 100 g, la teneur en protides, glucides, lipides, vitamines et sels minéraux de chacun des aliments répertoriés
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Nutrition: Teneur en calcium des principaux aliments
Ajouté le 13 August 2004 à 00:02:21 CEST (8060 lectures)
Une pêche, un morceau de pain, de chocolat au lait, ... quelle teneur en calcium ?
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Nutrition: La valeur énergétique des aliments
Ajouté le 18 February 2004 à 16:51:41 CET (32960 lectures)
Une banane, un yaourt, un steack, un morceau de chocolat, ... combien de calories ?
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Nutrition: Le petit déjeuner
Ajouté le 17 February 2004 à 15:34:26 CET (11407 lectures)
Le petit déjeuner doit combler environ 25%, soit le quart, de nos besoins en énergie et en éléments nutritifs essentiels pour toute la journée. Quels aliments doit il contenir ? en quelle quantité ? Pourquoi ? Exemples
( Article suggéré par Mag).
(Suite... | 11923 octets de plus | Nutrition | Score : 3.47)
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Nutrition: La créatine
Ajouté le 04 February 2004 à 20:24:55 CET (23355 lectures)
Qu'est ce que la créatine ? quel est son rôle dans l'organisme ? Est-ce utile d'en prendre pour accroître ses performances et/ou sa masse musculaire ? ...
(Suite... | 17897 octets de plus | Nutrition | Score : 4.37)
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Nutrition: Le besoin minéral
Ajouté le 29 August 2003 à 13:53:23 CEST (4748 lectures)
L'être humain ne peut vivre s'il n'a pas à sa disposition une vingtaine de substances minérales, certaines n'étant nécessaires qu'en des concentrations infimes (oligo-éléments) ...
(Suite... | 3925 octets de plus | Nutrition | Score : 4.33)
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Nutrition: L' avocat
Ajouté le 21 August 2003 à 12:53:14 CEST (8091 lectures)
L' avocat, fruit et légume à la fois ...
(Suite... | 1686 octets de plus | Nutrition | Score : 4.27)
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Nutrition: Les protides
Ajouté le 25 July 2003 à 14:48:37 CEST (11204 lectures)
Composition, sources, rôles.
(Suite... | 3478 octets de plus | Nutrition | Score : 4.94)
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Eau: Le besoin hydrique
Ajouté le 25 July 2003 à 14:43:13 CEST (5740 lectures)
Pourquoi il faut boire, quand et en quelle quantité ?
(Suite... | 6136 octets de plus | Eau | Score : 3.2)
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Nutrition: La ration alimentaire du sportif
Ajouté le 25 July 2003 à 14:41:08 CEST (14448 lectures)
Quelle alimentation pour quel type d'activité ?
(Suite... | 7445 octets de plus | Nutrition | Score : 3.76)
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Nutrition: Nature et rôle des vitamines
Ajouté le 24 July 2003 à 17:33:55 CEST (6027 lectures)
Qu'est ce que les vitamines, pourquoi en avons nous besoin ?
(Suite... | 2509 octets de plus | Nutrition | Score : 3)
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Nutrition: La fragilité des vitamines
Ajouté le 24 July 2003 à 17:06:46 CEST (7882 lectures)
L'impact sur les vitamines des différents modes de cuisson.
(Suite... | 9244 octets de plus | Nutrition | Score : 4.17)
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Nutrition: Les lipides
Ajouté le 24 July 2003 à 16:54:37 CEST (6852 lectures)
Leur différente forme, leur rôle dans l'alimentation, la manière dont ils sont utilisés à l'effort, ...
(Suite... | 5192 octets de plus | Nutrition | Score : 2.5)
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Nutrition: Les glucides
Ajouté le 22 July 2003 à 14:55:32 CEST (11653 lectures)
Leurs différentes formes, leur rôle dans la performance sportive, sous quelle forme, et quand les absorber, ...
(Suite... | 13033 octets de plus | Nutrition | Score : 3.69)
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