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 Etirements - Stretch: Le reflexe myotatique
Ajouté le 30 October 2003 à 15:01:00 CET (16482 lectures)
Le réflexe myotatique inverse : contrôle de la longueur musculaire.
(Suite... | 2095 octets de plus | Etirements - Stretch | Score : 3.69)
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Etirements - Stretch: L'étirement des adducteurs
Ajouté le 15 July 2003 à 16:35:32 CEST (28974 lectures)
Les hommes souffrent en règle général d'un manque de souplesse chronique au niveau des adducteurs (intérieur de la cuisse) et des ischios jambiers (arrière de la cuisse). Ces exercices vont leur permettre de corriger ce problème ;)
(Suite... | 2882 octets de plus | Etirements - Stretch | Score : 4)
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Etirements - Stretch: Consignes générales
Ajouté le 15 July 2003 à 15:38:30 CEST (10975 lectures)
Le stretching et une activité à part entière. En tant que telle, elle doit être abordée méthodiquement de façon à profiter à plein de ses nombreux bienfaits.
(Suite... | 2084 octets de plus | Etirements - Stretch | Score : 4.68)
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