Le Blog TPLF : articles, conseils, exercices

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Blessures, pathologies


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L'épaule est un complexe d'articulations très fragiles. Elle peut être victime d'entorses, bursites, atteintes et déchirures musculaires, tendinopathies, capsulites, et plus encore. Dans cette capsule, il est démontré qu'avoir une meilleure mobilité th...
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L'arthrose est une atteinte du cartilage articulaire qui, contrairement aux idées reçues, ne concerne pas que les personnes âgées. Les sportifs sont particulièrement sujets à une arthrose précoce. Notamment, l'arthrose figure au premier plan des cons&e...
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Les tendons périfériques de l'articulation du poignet sont nombreux et certains très exposés (côté pouce notamment où ils glissent contre l'extrémité du radius, assez prohéminent chez certains). Les tendinites du poignet sont donc fréquentes, d'autant que même en dehors de toute activité sportive, c...
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Une tendinite (ou tendinose) est, comme son nom l'indique, une inflammation d'un tendon. Celle ci est généralement provoquée par un frottement inhabituel ou réalisé dans de mauvaises conditions du tendon sur l'os. Au niveau du coude, la tendinite peut concerner les tendons des muscles extenseurs de ...
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Définition, prévention et traitement des différents stades d'ampoule.
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Les mécanismes neurophysiologiques responsables de la crampe musculaire sont complexes et souvent discutés. Contrairement aux idées reçues, il apparaîtrait que la simple accumulation de lactates dans le ou les muscles concernés n'en soit pas la cause.
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La colonne vertébrale présente des courbures normales (physiologiques) : lordoses et cyphoses qu'il convient de différencier de courbures pathologiques (cyphose accentuée, hyperlordose, scoliose, courbures inversées, ...)
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La pratique sportive et la musculation notament, par l'importante pression intra-thoracique que génère le port de charges lourdes, peut favoriser l'apparition de hernies. Il existe différentes sortes de hernies selon leur lieu d'origine.
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Les maux de dos ont des origines diverses et variées. Pourquoi, comment ?
Article transmis par MXMan, membre du site
Le mécanisme de la crise, les précautions à prendre.
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Traumatologie aigue, microtromatologie et prévention.
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Le diagnostic, ses différents stades de gravité, comment la soigner.