Biceps au pupître (Larry Scott)


Les curls effectués à la Larry Scott crééent un gros stress sur le biceps en début de mouvement (course externe) compte tenu de l'angulation du bras que le support impose. C'est un exercice efficace et présentant peu de risques de blessures. Pensez néanmoins à vous échauffer convenablement avant de faire cet exercice avec des charges lourdes. L'expiration s'effectue en montant la charge.