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S'entrainer DEHORS dans la NEIGE

Bonjour, 

 

Ici au Québec, il peut faire très froid l'hiver (et très chaud l'été), mais il possible de s'entrainer à l'extérieur malgré cela! 

 

Mon ami kinésiologue et moi avons décidé d'aller affronter le terrible hiver québécois pour vous montrer des idées d'exercices de toutes sortes.

Bon visionnement!

 

 

Attention, beaucoup de ces exercices ne sont pas adaptés à tous... ne tentez pas sans un coaching approprié! :)

 


Article Tags: #musculation #neige #dehors #entrainement #idées #froid
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