Le Blog TPLF : articles, conseils, exercices

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  Vous faites peut-être malheureusement partie aujourd'hui des personnes ayant du mal à dessiner vos abdos ! Pire encore vous les travaillez intensément plusieurs fois par semaine mais après plusieurs mois c'est la même chose, on ne les voit toujours pas ! C'es...
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Si vous souhaitez développer la masse de vos abdominaux, il ne faudra pas vous concentrer sur les exercices ciblés :   Il est vrai qu’avoir des abdominaux musclés est l’un des plus grands objectifs qu’un sportif ou pratiquant de musculation peut souhaite...