Le Blog TPLF : articles, conseils, exercices

  •  
  •  



Toutes les catégories


thumb
Les pieds sont posés au sol et assez écartés pour assurer une bonne stabilité au mouvement. Les haltères descendent à côté du buste et les mains regardent vers les pieds (pronation) dans la partie basse du mouvement, tandis que les coudes so...