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Exercice sollicitant principalement les cuisses et les fessiers. L'expiration s'effectue en remontant tandis qu'on inspire en descendant. Il est important de veiller à ce que le genou n'aille pas en avant. Votre bassin bouge ainsi sur un axe vertical. Le risque est également, lorsq...
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Exercice sollicitant principalement les cuisses et les fessiers. L'expiration s'effectue en remontant tandis qu'on inspire en descendant. Il est important de veiller à ce que le genou n'aille pas trop en avant. Votre bassin bouge ainsi sur un axe vertical. Le risque est également, ...