Le Blog TPLF : articles, conseils, exercices

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Comment se débarasser de la stagnation en musculation afin de progresser...?   Au départ : Quand on commence la musculation, on progresse facilement durant les premiers mois : les répétitions s'enchainent, on ajoute des charges supplémentaires ré...
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Bonjour,    Ici au Québec, il peut faire très froid l'hiver (et très chaud l'été), mais il possible de s'entrainer à l'extérieur malgré cela!    Mon ami kinésiologue et moi avons décidé d'aller affro...