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Classification des articles |
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| Section Cuisses / Fessiers |
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 Cuisses / Fessiers: Cuisses à la presse inclinée à 45°
Ajouté le 25 avril 2005 à 15:28:01 (25001 lectures)
Travail à la presse inclinée à 45° :
Descriptif de ce mouvement de base pour les cuisses qui sollicite essentiellement les muscles quadriceps et fessiers.
(Lire la suite de l'article ... | 4328 octets de plus | Score : 3.63)
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Cuisses / Fessiers: Fentes avant
Ajouté le 15 juillet 2003 à 15:46:16 (19430 lectures)
Les fentes avant sont un exercice de base, sollicitant principalement les cuisses et les fessiers. Faciles à réaliser, avec ou sans charge additionnelle, elles sont d'une très grande efficacité ...
(Lire la suite de l'article ... | 3390 octets de plus | Score : 4.7)
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Cuisses / Fessiers: Le Squat
Ajouté le 10 juillet 2003 à 19:19:54 (19615 lectures)
Muscles sollicités, réalisation du mouvement, conseils, ...
(Lire la suite de l'article ... | 2551 octets de plus | Score : 5)
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