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| Section Mieux connaître ... |
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 Le stress
Mieux connaître les mécanismes du stress pour mieux le gérer.
Ajouté le 06 juillet 2009 à 10:51:35 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.2/5, 2029 lectures
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Le système immunitaire
Un système immunitaire sain est notre bouclier anti infections et maladies. Comment agit-il ? comment entretenir son efficacité ?
Ajouté le 04 juillet 2009 à 11:20:36 dans la rubrique Mieux connaître ..., 525 lectures
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Tout savoir sur l'électrostimulation
Tandis que l'électrostimulation est aujourd'hui couramment utilisée chez certains sportifs de haut niveau et par les kinésithérapeutes dans le cadre de leur soins de rééducation, son efficacité est souvent contestée dans le cadre d'un usage domestique ou sport-loisir. L'électrostimulation n'est elle donc qu'un gadget ? Que peut-on en attendre en termes de bienfaits sur la santé et/ou les performances sportives ? Comment l'utiliser ? Comment choisir son appareil d'électrostimulation ? ...
Ajouté le 22 octobre 2008 à 13:19:47 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 5/5, 10015 lectures
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Les points de côté
A quoi sont dûs les points de côté ? comment prévenir leur apparition ? Que faire lorsque le point de côté est là ?
Ajouté le 08 septembre 2008 à 14:09:31 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.91/5, 15117 lectures
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La caféine
Qu'est ce que la caféine ? Quel est son impact sur l'oganisme ? Quels risques encoure-t'on en cas de surconsommation de café (ou de thé) ?
Ajouté le 29 juillet 2008 à 10:13:18 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4/5, 7046 lectures
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Les méfaits du tabac
Les effets du tabac sur l'organisme, l'impact direct sur la performance sportive, nos conseils pour arrêter de fumer.
Ajouté le 26 juillet 2008 à 12:53:18 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 2.83/5, 6984 lectures
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Imagerie médicale
Radiographie, échographie, scanner, IRM, ... en quoi consistent ces examens et à quel moment les utilise t'on ?
Ajouté le 12 octobre 2007 à 11:25:20 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.75/5, 4867 lectures
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La respiration
Mieux connaître le mécanisme de la respiration. De l'inspiration à l'expiration, les différentes étapes.
Ajouté le 06 janvier 2007 à 15:28:03 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 2.36/5, 8736 lectures
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Les crampes musculaires
Les mécanismes neurophysiologiques responsables de la crampe musculaire sont complexes et souvent discutés. Contrairement aux idées reçues, il apparaît que la simple accumulation d'acide lactique dans le ou les muscles concernés n'en soit que rarement la cause.
Ajouté le 22 juin 2006 à 15:54:05 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.09/5, 21906 lectures
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La fatigue
Manifestations, causes, diagnostic, traitement
Ajouté le 13 juillet 2005 à 19:20:46 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.81/5, 19294 lectures
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Les graisses cachées
Tous les aliments ou presque contiennent des graisses mais pas tous les mêmes, et pas dans les mêmes quantités. Cet article fait le point sur les graisses cachées dans les différents types d'aliments pour que vous sachiez de quels aliments vous devez réellement vous méfier.
Ajouté le 03 février 2005 à 14:56:23 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.33/5, 6625 lectures
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La créatine
Qu'est ce que la créatine ? quel est son rôle dans l'organisme ? Est-ce utile d'en prendre pour accroître ses performances et/ou sa masse musculaire ? ...
Ajouté le 12 février 2004 à 23:18:51 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.75/5, 7438 lectures
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L'échauffement
Prélude à toute compétition, à tout entraînement, l'échauffement permet à un sportif de tirer le maximum de profit de son action, tout en économisant son potentiel vital.
Ajouté le 21 décembre 2003 à 22:29:29 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 3.56/5, 20120 lectures
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Les filiéres énergétiques
La fibre musculaire a besoin d'énergie pour pouvoir se contracter. En fonction de l'intensité de l'effort et de sa durée, découvrez quelle type de filière énergétique l'organisme utilise pour fournir de l'énergie aux muscles en activité.
Ajouté le 05 novembre 2003 à 12:53:02 dans la rubrique Mieux connaître ..., score : 4.71/5, 7398 lectures
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