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 Utilité de la prise d'acides aminés
Tandis que l'utilisation de la protéine en poudre est très répendue chez les adeptes de la musculation, on s'interroge souvent sur l'interêt d'une supplémentation en acides aminés sous forme libre ...
Ajouté le 25 avril 2007 à 15:30:44 dans la rubrique Nutrition, score : 4.23/5, 16499 lectures
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Les oligo-éléments
A quoi servent les différents oligo-éléments ?
Ajouté le 19 juillet 2006 à 12:58:12 dans la rubrique Nutrition, score : 4/5, 7711 lectures
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Les vitamines
Quelques courtes indications sur le rôle des principales vitamines et les symptômes associés à une carence (avitaminose) en l'une d'entre elles.
Ajouté le 19 juillet 2006 à 10:52:41 dans la rubrique Nutrition, score : 3.7/5, 13466 lectures
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L'alimentation du sportif
L'alimentation du sportif en période d'entraînement et en période de compétition. L'alimentation avant, pendant et après l'effort.
Ajouté le 06 octobre 2005 à 14:05:26 dans la rubrique Nutrition, score : 3.72/5, 29820 lectures
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Les graisses cachées
Tous les aliments ou presque contiennent des graisses mais pas toutes les mêmes, et pas dans les mêmes quantités. Cet article fait le point sur les graisses cachées dans les différents types d'aliments pour que vous sachiez de quels aliments vous devez réellement vous méfier.
Ajouté le 03 février 2005 à 15:19:25 dans la rubrique Nutrition, score : 4/5, 12749 lectures
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Le petit déjeuner
Le petit déjeuner doit combler environ 25%, soit le quart, de nos besoins en énergie et en éléments nutritifs essentiels pour toute la journée. Quels aliments doit il contenir ? en quelle quantité ? Pourquoi ? Exemples
( Article suggéré par Mag).
Ajouté le 17 février 2004 à 15:34:26 dans la rubrique Nutrition, score : 3.62/5, 16730 lectures
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La créatine
Qu'est ce que la créatine ? quel est son rôle dans l'organisme ? Est-ce utile d'en prendre pour accroître ses performances et/ou sa masse musculaire ? ...
Ajouté le 04 février 2004 à 20:24:55 dans la rubrique Nutrition, score : 4.32/5, 45077 lectures
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Le besoin minéral
L'être humain ne peut vivre s'il n'a pas à sa disposition une vingtaine de substances minérales, certaines n'étant nécessaires qu'en des concentrations infimes (oligo-éléments) ...
Ajouté le 29 août 2003 à 14:53:23 dans la rubrique Nutrition, score : 4.33/5, 8743 lectures
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L' avocat
L' avocat, fruit et légume à la fois ...
Ajouté le 21 août 2003 à 13:53:14 dans la rubrique Nutrition, score : 4.27/5, 13166 lectures
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Les protides
Composition, sources, rôles.
Ajouté le 25 juillet 2003 à 15:48:37 dans la rubrique Nutrition, score : 4.94/5, 16500 lectures
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Nature et rôle des vitamines
Qu'est ce que les vitamines, pourquoi en avons nous besoin ?
Ajouté le 24 juillet 2003 à 18:33:55 dans la rubrique Nutrition, score : 3.25/5, 16133 lectures
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La fragilité des vitamines
L'impact sur les vitamines des différents modes de cuisson.
Ajouté le 24 juillet 2003 à 18:06:46 dans la rubrique Nutrition, score : 4.28/5, 16597 lectures
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Les lipides
Leur différente forme, leur rôle dans l'alimentation, la manière dont ils sont utilisés à l'effort, ...
Ajouté le 24 juillet 2003 à 17:54:37 dans la rubrique Nutrition, score : 2.55/5, 15521 lectures
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Les glucides
Leurs différentes formes, leur rôle dans la performance sportive, sous quelle forme, et quand les absorber, ...
Ajouté le 22 juillet 2003 à 15:55:32 dans la rubrique Nutrition, score : 3.64/5, 23625 lectures
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