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 Cardio: Préparation physique sur 11 semaines
Ajouté le 26 décembre 2006 à 18:38:44 (9843 lectures)
Exemple de plan d'entraînement cardio sur 11 semaines proposé à un jeune sportif de 22 ans, dans le cadre d'une préparation physique hivernale en vue d'une saison de motocross.
(Lire la suite de l'article ... | 3709 octets de plus | Score : 4.30)
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Cardio: Plan d'entraînement détaillé sur 8 semaines
Ajouté le 31 octobre 2006 à 15:01:34 (27698 lectures)
Exemple de plan d'entraînement cardio sur 8 semaines. Vue globale, détail des 8 microcycles et des séances qui les composent.
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Cardio: Les intensités de travail et leur impact énergétique
Ajouté le 27 octobre 2006 à 17:58:35 (14511 lectures)
Combien de Calories brûlées pour une heure d'activité physique ? A quelle intensité dois-je m'entraîner pour brûler des lipides (graisses) ?
(Lire la suite de l'article ... | 4784 octets de plus | Score : 4.53)
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Cardio: Etablir son plan d'entraînement cardio
Ajouté le 24 octobre 2006 à 12:35:51 (33029 lectures)
Connaître son niveau de départ, se fixer des objectifs concrets, une échéance, ... Planifiez votre entraînement cardio pour être au top de votre forme le jour J.
(Lire la suite de l'article ... | 16996 octets de plus | Score : 4.68)
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Cardio: Cardio training et hypertension
Ajouté le 13 août 2004 à 13:28:17 (7660 lectures)
Quel entraînement pour l'hypertendu connu et traité ?
(Lire la suite de l'article ... | 2308 octets de plus | Score : 4.41)
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