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 Mollets: Mollets : extension des chevilles à la presse à 45°
Ajouté le 15 avril 2005 à 12:43:10 (9355 lectures)
L'extension des chevilles à la presse à 45° est un mouvement d'isolation sollicitant le triceps sural (jumeaux et soléaires). Cet exercice est particulièrement adapté aux personnes ayant des problèmes au niveau du bas du dos car il ne nécessite aucune contrainte de pression sur la région lombaire.
(Lire la suite de l'article ... | 1426 octets de plus | Score : 4.5)
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