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Pas de nouveau message Forum musculation
Espace de dialogue dédié à la pratique de la musculation : méthodologie de l'entraînement, programmes et cycles prise de volume, ...
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Noelito)
2592 34120 Mar 07 Fév 2012 à 16:04
superchristophe Voir le dernier message
Pas de nouveau message Musculation : matériel, exercices et techniques de base
Musculation débutant. Vous pouvez solliciter ici l'aide ou l'opinion d'autres membres pour des débuts efficaces et en toute sécurité.
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, malcy, Noelito)
3243 22818 Lun 06 Fév 2012 à 10:46
superchristophe Voir le dernier message
Pas de nouveau message Forum cardio
A vos cardio-fréquencemètres ! Augmentez votre VO2Max et vos connaissances en matière d'entraînement cardio-vasculaire (préparation à une discipline sportive, à un concours, fond et demi-fond, ...)
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Noelito)
596 3871 Sam 04 Fév 2012 à 19:58
zeltron Voir le dernier message
Pas de nouveau message Forum fitness
Discussions autour du matériel, des activités et des cours de Fitness
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Pumpette, Noelito)
305 1532 Sam 04 Fév 2012 à 10:41
superchristophe Voir le dernier message
Pas de nouveau message Forum libre multi-sports
Discussions libres toutes activités sportives et de plein air
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Noelito)
131 1426 Mar 17 Jan 2012 à 18:20
coachonweb Voir le dernier message
Pas de nouveau message Les Rendez-Vous de la Forme
Séances et stages Boot Camp, sessions fitness en extérieur/urbain, conventions fitness, stages préparation physique, masterclass, compétitions, challenges clubs, ...
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Noelito)
110 251 Dim 05 Fév 2012 à 12:51
CAT3600 Voir le dernier message
Pas de nouveau message Banque d'exercices
Plus de 130 suggestions d'exercices de musculation, tonification et étirement, avec ou sans matériel, pour chacun des principaux groupes musculaires. Consignes de sécurité et de bonne éxecution. (niveau de difficulté : * faible ** moyen *** élevé)
(Modérateur : TPLF)
100 100 Pas de Messages
Pas de nouveau message Suivi des performances, mensurations
Carnet de bord, suivi de l'entraînement sportif, des performances et résultats de chacun (voir également à cet effet le journal des membres).
(Modérateurs : Tommyboy, dodoche, MuscleMania, odul, yako, malcy, Noelito)
488 52214 Mer 08 Fév 2012 à 04:37
dv1991 Voir le dernier message
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