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Je perds mais je ne me dessine pas?!

    • 10 messages
    November 3, 2004 4:23 PM CET
    Bonjour,

    Je suis en phase de diet et sport pour perdre mon excédent de poids.Je viens de passer la barre en dessous de 83kg pour 95 kilos il y a 4 mois.
    Comme entrainement:
    1h30 d'endurance par semaine+ chaque jour un travail foncier (abdo,pec,jambes,dos)+ (1jour sur 2) un travail de congestion musculaire pour la prépa du ski (squat par série de 50...). Repos le dimanche.

    1l à 1,5l d'eau par jour

    Comme nutrition:
    Matin:Flocons d'avoine + thé + 2 kiwis le mat
    Midi: Salade poulet sans matière grasse+petite portion de pâtes+yahourt 0% + thé vert
    Soir: Une soupe ou grosse assiette de brocolis + thé vert

    Pendant le sport: quelques fruits secs (raisins, abricots secs...)

    Seuleument voila, je ne me découpe pas, je me dessine quedal...OOOUUIIINNNN :cry: .
    Ce midi j'ai lu un article sur le TH 101 dans "BodyFitness" et je voulais avoir votre avis...il semble que ce soit la solution (chimique :? ) à mon problème.

    Quel est votre avis?Mon alimentation est elle incorrecte?....enfin bref help me please....
    • 26 messages
    November 4, 2004 4:13 PM CET
    Bonjour,
    je ne peux pas vous donner de conseil pour dessiner vos formes, simplement je pense que 12kg en 4 mois c beaucoup trop!!! (':?')

    Vous mangez trop peu. Une alimentation équlibrée se compose comme ceci :
    petit dej : 1 produit laitier, un fruit, un féculent et une boisson
    déjeuner et diner : 1 crudité, 1 viande, poisson ou oeufs, 1 légume ou 1 féculent (l'un à un repas et l'autre à l'autre repas) 1 produit laitier, 1 fruit et une à 2 tranches de pain.
    par ailleurs 1l à 1,5l d'eau par jour s'applique à une personne ne faisant pas de sport. Lorsque l'on transpire, les pertes sont majorées (transpiration) et il faut donc boire plus.
    cordialement
    Anaelle
    • 1200 messages
    November 9, 2004 5:35 PM CET
    un tel régime est carencé en protéines et hydrates de carbones pour quelqu'un qui s'entraîne
    il semble également carencé en acides gras essentiels (jamais de poissons? jamais d'huile?)
    ce qui se passe, c'est une fonte musculaire à cause de cette carence
    pour obtenir une bonne définition musculaire il faut au moins 6 mois, voire un an, et le régime doit être équilibré
    • 385 messages
    March 3, 2005 6:31 PM CET
    Mwouais,... J'aimerais quand même connaître ton prog...
    • 3 messages
    October 26, 2011 3:22 PM CEST
    Le th 101 n'est pas chimique!! au contraire c'est botanique avec du thé vert ultra pure de source française. Ce produit je l'utilise depuis 5 ans
    De temps en temps j'en teste des nouveaux mais j'en reviens toujours au TH101. Sa formule est inchangé depuis des années, pourquoi à ton avis. Parcequ'on a le recul pour certifier qu'il est sur et efficace.
    • 1947 messages
    October 26, 2011 4:17 PM CEST
    Hardbody a écrit :
    Le th 101 n'est pas chimique!! au contraire c'est botanique avec du thé vert ultra pure de source française. Ce produit je l'utilise depuis 5 ans
    De temps en temps j'en teste des nouveaux mais j'en reviens toujours au TH101. Sa formule est inchangé depuis des années, pourquoi à ton avis. Parce qu'on a le recul[/color:f1529f8d79]pour certifier qu'il est sur et efficace.


    En tout cas, il y a du recul pour la réponse après 6 années et vingt-trois jours :mrgreen:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    October 26, 2011 10:04 PM CEST
    Wontolla a écrit :
    Hardbody a écrit :
    Le th 101 n'est pas chimique!! au contraire c'est botanique avec du thé vert ultra pure de source française. Ce produit je l'utilise depuis 5 ans
    De temps en temps j'en teste des nouveaux mais j'en reviens toujours au TH101. Sa formule est inchangé depuis des années, pourquoi à ton avis. Parce qu'on a le recul[/color:1cd6f2f93f]pour certifier qu'il est sur et efficace.


    En tout cas, il y a du recul pour la réponse après 6 années et vingt-trois jours :mrgreen:


    lol mdr ptdr et plus encore

    2 messages pour hardbody et 2 fois tu parles du th101....tu es le concepteur du produit peut etre.....j attend la suite avec impatience ou pas ...
    • 3 messages
    October 31, 2011 3:44 PM CET
    "MDR... " c'est quoi ce forum?? on se moque des gens ici, en plus t'es modérateur...

    Bravo pour la qualité du service

    Vous faites honneur à votre sport

    Hardbody
    • 1947 messages
    October 31, 2011 4:30 PM CET
    Hardbody a écrit :
    Bravo pour la qualité du service

    Vous faites honneur à votre sport

    Hardbody


    Merci pour les compliments, mais ce n'était pas trop difficile:
    quelqu'un qui vient de s'inscrire et intervient directement au sujet d'un produit commercial d'une part et, en plus, poste sur un sujet vieux de plus de 5 ans... peut légitimement faire penser que le message est suspect.

    Donc c'est vrai qu'il y a un service de qualité et que nous faisons honneur à notre sport.
    C'est tout à ton honneur de le relever. Merci. :wink:
    • 3755 messages
    November 6, 2011 3:07 PM CET
    Hardbody a écrit :
    "MDR... " c'est quoi ce forum?? on se moque des gens ici, en plus t'es modérateur...

    Bravo pour la qualité du service

    Vous faites honneur à votre sport

    Hardbody


    d'autre part en prenant un peu de temps pour parcourir le forum tu te serais rendu compte du caractère hautement ironique de l'intervention de malcy!
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 6, 2011 4:11 PM CET
    Hardbody a écrit :
    "MDR... " c'est quoi ce forum?? on se moque des gens ici, en plus t'es modérateur...

    Bravo pour la qualité du service

    Vous faites honneur à votre sport

    Hardbody


    merci

    bonne journée

    en tout cas le moteur de recherche doit bien marcher :mrgreen:

    et google m'a donné ça

    http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?t=47775&p=870456

    tu l'aimes bien le th101
    bon allez le stade quand meme :wink: