Pouvez vous me donner des exercices (type pompes, abdos...) a faire pour une remise en forme.
Des exercices simples, sans appareil.
Mon but n etant pas de prendre du poids mais de perdre mes abdos... de kro
La rubrique gym a la maison est destinee a presenter des exercices a realiser avec une simple barre de musculation, des haltères ou sans aucun materiel. Je vais bosser dessus dans les semaines a venir pour etoffer la gamme d exercices presentés.
Christophe.
Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
