22 mars 2004 00:37:16 CET
bono08 a écrit :
ca permet d'avoir les muscles plus visibles????
Oui, c est exactement ça ;)
Comment faire ? ... et bien un adepte de la culture physique baisse son apport calorique journalier pour absorber moins qu il ne depense ... tout en veillant a preserver sa masse musculaire le plus possible ... en gardant une part importante de proteines dans son alimentation et en evitant de bruler ses muscles a l entrainement (le plus simple etant d associer un regime allégé en hydrates de carbones (sucres) a un entrainement de force).
Christophe.
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