Forums » Les vestiaires ...

    • 24 messages
    February 20, 2005 12:53 AM CET
    slt a tous!voila j'ai 2 halteres mais j'ai pas d'banc pour faire les dévelopés couchés!c pas tré efficace par terre(les coudes on pas la place pour bien descendre) :mrgreen:
    et alors j'me suis dit que vous auriez ptetre des ptites idées pour faire un truc "maison" lol
    balancez tt ce qui vous passe par l'esprit ca peu toujours servir! :lol: :D :wink:
    • 24 messages
    February 20, 2005 6:54 PM CET
    persone? :o
    • 319 messages
    February 20, 2005 8:27 PM CET
    nan je vois pas..........

    tu peux vraiment pas t'acheter un banc ???
    le moins cher doit etre à environ 75 euros j pense .........
    • 117 messages
    February 20, 2005 8:56 PM CET
    Quand j'ai commencé j'avais récupéré un banc d'école maternelle ... :mrgreen:

    sinon un banc je trouve pas ça très dificil a construire...

    :sm2:
    • 24 messages
    February 20, 2005 9:23 PM CET
    oué un ban dmaternel lol fo dja ltrouver!ouè jvai voir mon pere va ptetre negocier avec mon oncle pour lui prendre gratos 8) :D
    • 73 messages
    February 21, 2005 3:36 PM CET
    moi au debut quand javais pas de banc j'ai pri une longue planche en bois asser mince et des encyclopedieen gise de pied et c'etait asser bien*voila
    BONNE VACANSE!!!!!!!!!!!!!!!
    • 319 messages
    February 21, 2005 5:03 PM CET
    ouai mais comment tu fais pour poser la barre ??

    si tu la poses par terre c'est meme pas la peine , tu te démollis 3 vertèbres à chaque fois !!
    • 24 messages
    February 21, 2005 6:42 PM CET
    lol oué mai moi jai pas dbarre jai des halteres!merci pour vos conseils en tt cas :)
    • 117 messages
    February 21, 2005 6:56 PM CET
    MOI pour poser la barre je prennais deux traiteaux...