Forums » Blessures, pathologies, traumatismes

• luca3053

  

  • 24 messages
   

  23 février 2005 16:49:35 CET

  après une blessure ,si je me repose un mois j'vais perdre du muscle?
• truster

  

  • 54 messages
   

  23 février 2005 17:35:59 CET

  Slt,
  
  J'ai le regret de te dire que oui...
• ludo60

  

  • 114 messages
   

  23 février 2005 18:01:30 CET

  pas grand chose...t'inquiete pas trop...si t'es blessé,repose toi...si tu forces,tu va encore plus te casser...apres tu devras attendre encore plus longtemps :oops:
• snoop

  

  • 255 messages
   

  23 février 2005 18:58:41 CET

  C'est mon cas je suis arreté depuis le début de l'année, j'ai voulu recommencer trop tot, pi voilà me revla au point de départ, moi c'est une blessure à l'épaule :( , alors je passe mon temps sur la presse à jambe :?
  
  bon retablissement
• luca3053

  

  • 24 messages
   

  23 février 2005 19:02:26 CET

  moi ossi c l'epaule.Jai du pas méchaufer assez.merci les gars!
• lutz

  

  • 6 messages
   

  24 février 2005 23:24:47 CET

  g régulièrement une douleur à l'épaule,
  on m'a conseillé de ralentir,
  très important de s'échauffer serieusement et de s'étirer à la fin tout autant.
• Nash

  

  • 319 messages
   

  25 février 2005 20:10:13 CET

  vs étirez vos épaules comment svp ?
  
  moi je fais des "moulinets" mais bon ça me parait pas être l'idéal :?
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  25 février 2005 20:23:13 CET

  pour rechauffer des rotations ds les 2 sens c bien tu suit avec des mouvement leger avant d attaquer les vrai charges
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  26 février 2005 01:13:13 CET

  luca3053 a écrit :
  après une blessure ,si je me repose un mois j'vais perdre du muscle?

  
  
  Pas forcément, tout dépend de chacun.
  
  J'ai arrêté 2 mois sans rien perdre (sauf un peu en force). Mais, revers de la médaille, il faut dire que même avec des programmes de prises de masse, je prends très difficilement...
• luca3053

  

  • 24 messages
   

  26 février 2005 13:43:22 CET

  merci pour toutes ces reponses! chakal hereu ktu sois de nouveau parmi nous! :)
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  26 février 2005 13:48:50 CET

  Merci Luca.
  :wink:
• luca3053

  

  • 24 messages
   

  26 février 2005 14:06:40 CET

  8)
• broly

  

  • 3 messages
   

  26 février 2005 19:28:48 CET

  Hé hé Chakal ,sa fait longtemps !! :D
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  26 février 2005 20:22:04 CET

  Salut Broly! Oui, j'ai décroché quelques temps mais je reviens plus en forme que jamais...
• alex85

  

  • 18 messages
   

  21 mars 2006 22:06:55 CET

  par jour sans faire de sport on pert 3% de son volume