Forums » Blessures, pathologies, traumatismes

• yannicc

  

  • 922 messages
   

  21 mars 2006 22:27:05 CET

  Si t'arrette un an il reste que le squellette
  :mrgreen:
  salut Chacal sa fesait longtemps que je t'avais pas croiser sur le forum
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  21 mars 2006 22:42:19 CET

  +1 vive chakal!
  
  pour la perte t'en faispas les muscles acquis reviennent vite
  je sais de quoi je parle avec mes problèmes de bras je fais que d'arreter et recommencer....
• alex85

  

  • 18 messages
   

  21 mars 2006 22:54:41 CET

  c'est clair des que tu reprend tu tape un bon et en deux trois seances ils sont la
• Kaliss

  

  • 60 messages
   

  21 mars 2006 23:12:37 CET

  J'ai le même problème... blessure a l'épaule droite 8O j'ai arreter 1 mois.. je ressent encore un peut de douleur mais c moin pire
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  21 mars 2006 23:21:58 CET

  idem pour moi aussi l'epaule gauche :? dejà un mois que j'en souffre :(
  Apres la grippe aviaire la maladie de l'epaule :mrgreen:
• alex85

  

  • 18 messages
   

  22 mars 2006 07:54:41 CET

  salut
  si vous avez des douleur qui reste longtemps je vous conseil daller voir un medecin et peut d'areter une semaine ou deux c'est pas la mort
  parce q'avec la muscu ca pe senpirer et etre obliger de s'arreter 4 a 5 mois
  g un amis qui fait de la muscu depuis 6 ans et il c'est dechirer le pecs droit mais a essayer de continuer malheureusement ca passer pas il ne voulai pa aller cher le medecin et ben il a fini par y aller il a ete arreter 3mois et de mi et quand il a repris si il taper trop lourds il avait encore un pe mal
  je vous jure c'est pas une connerie au dvper coucher
  quand il a repris il nepouvait pas mettre de poids sur la barre sa tirai trop il a repris tout doucement la barre a vide et a cause dune connerie au lieu daller ce soigner tout de suite il a perdu un pe en muscle plus presque 4 mois de muscu alors quil aurait pu perdre une semaine
  quelque fois un repos dune semaine ne fait de mal a votre corps au contraire vous verrez quand vous reprendrez les censation que vous aurez
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  22 mars 2006 11:00:36 CET

  Moi j'ai surtout mal le lendemain apres avoir fait du DC donc je le travaille le moins souvent possible et j'en profitte pour travailler les jambes et curieusement quand je travaille les épaules j'ai presque pas mal ,dorsaux pas du tout mal ,s'est vraiment en fesant les pecs ,hier j'ai fais les pect et j'ai pas pu mettre plus de 100kg sur la barre et encore s'etait dur que mon 1RM est de 150kg ce matin j'ai mal et pourtant j'ai fait un max d'echauffemant et d'ettirement ,t'enpis si je perd en force là je gagnerai sur les autres muscle
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  22 mars 2006 11:03:38 CET

  Faudrait qu'on deplace le post au rayon santé ,en plus je donne le mauvais exemple :oops:
• Ksos

  

  • 51 messages
   

  24 mars 2006 18:00:31 CET

  mdr !! :lol:
  et c'est pour ça que tous les spécialistes de la santé nous conseillent de faire régulièrement de l'exercice...sinon en 34 jours sans faire du sport: on a plus la moindre parcelle de muscle et on ne peut plus bouger ! :mrgreen:
  non sans déc...c'est vraiment une bétise ces 3%. ça se rapprocherait plutot de -0,5% par jour à partir de 1 mois d'arret...et encore c'est toujours une connerie puisque la différence entre chacun est énorme, et de plus la régression n'est pas linéaire à mon avis...
  ciao