Forums » Forum musculation débutant

• Ancien membre

  
   

  11 avril 2004 11:05:35 CEST

  bonjour
  
  depuis 4 semaines régime + muscu (un peu) + cardio (50 minutes 4x/sem)
  
  semaine 1: 66,5
  semaine 2: 64
  semaine 3:65
  semaine 4:66
  
  càd que je n'arrête pas de prendre en poids malgré tous mes efforts
  
  je suis très déçue, je frôle le désespoir total
  
  ceci dit sachez que d'ici quelques jours je devrais avoir mes règles normalement. mais que cela joue à CE POINT sur le poids ça me semble quand-même un peu trop non?
  
  svp conseillez moi, je ne sais plus quoi faire, je frôle le désespoir...
  
  ah oui et au niveau optique euuuh sincèrement j'avais cru que j'avais un tout petit peu maigri oui enfin càd que je ne sais pas voir pour sûr si oui ou non je me suis affinée malgré tout...
  
  svp svp svp aidez-moi! qu'est-ce qui se passe?
  
  merci
  
  KIRI, désespérée
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  13 avril 2004 20:55:52 CEST

  Il y a une chose a laquelle je pense ... et qui expliquerait une partie du probleme :
  
  La prise de poids de départ me semble mauvaise ...
  
  Attention : il est primordial de se peser toujours sur la meme balance, le matin, a jeun, apres avoir uriné ...
  
  Si l'on oublie la première pesée, et que l'on tient compte de ton cycle ... je ne serais pas surpris que tu te retrouves a 64 kg la semaine prochaine.
  
  (si tu es bien la personne que je crois que tu es ;) ... )
  
  C.
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• Ancien membre

  
   

  18 avril 2004 04:33:29 CEST

  salut!
  
  ne t'inquiette pas c'est normale de grossir au debut car tu prend de la masse musculaire et tu perd de la masse grasse,le muscle est plus lourd que la graisse donc tu va prendre en poids mais aussi t'affiner.
  les resultats serons bientot visible!!!
  chao
• kiri

  

  • 56 messages
   

  18 avril 2004 12:57:23 CEST

  :D merci de me rassurer !!
  
  ce matin 5e pesée ... je suis à 63,5 kg !!!
  
  qu'en dites vous? c'est génial hein! je suis toute contente et je me sens super bien dans mon corps ... je vais y arriver et puis de toute façon j'aime beaucoup faire du sport, du coup je me suis promise à moi-même de faire de tout mon possible que le sport fera partie de ma vie dès à présent, je veux dire pour toujours (dans la mesure du possible bien sûr). ce serait une erreur d'arrêter tout net une fois le poids/résultat souhaité atteint... donc voilà, je suis contente, sorry pour ce message un peu décousu :lol:
  
  olala je finis mon café, je me prépare, puis hops au boulot jusqu'à 20h aaaaaaaah
  
  bon dimanche, kiri
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  18 avril 2004 13:38:52 CEST

  Super !!!!!!!
  
  (keske j'aime bien avoir raison ;) )
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• kiri

  

  • 56 messages
   

  18 avril 2004 20:22:04 CEST

  :lol: hihihihi t'aimes ça hein !!!!
  
  en plus là je suis de retour du boulot et par curiosité je me suis repesée ... ça affichait 62,5kg !!!!! (ce matin 63,5kg)
  
  depuis 1 semaine j'ai trouvé ce boulot dans une pâtisserie et je cours/marche sans cesse... aujourd'hui 5h d'affilé... coooool en plus du fitness et de l'alimentation équilibrée cette "marche" quasi quotidienne de quelques heures va aussi m'aider à atteindre enfin mon but visé ... je suis ravie!
  
  hihihihihihi olalala que j'aime vous embêter avec mes petites histoires olala j'espère que cela ne vous dérange pas trop que je vienne crier ma joie dans ce forum hihihihi :mrgreen:
  
  ciiiiiiiiiao! kiri