Forums » Perdre ou prendre du poids

• Ancien membre

  
   

  25 mai 2005 20:00:24 CEST

  Salut petite nana,
  
  ton IMC est de 24,6 donc tu es correctement proportionné mais si tu tiens vraiment à maigrir ne dépasse pas la barre des 48 kilos sinon cela pourrait dangereux pour ta santé.
  Si tu veux connaître ton poids idéal il existe différente méthode, :arrow:
  www.distrimed.com/divers/page_poids.htm
  
  Mais n'oublie pas que le plus important est ce que te dire ton coeur, si tu es bien dans ta peau alors tu seras bien dans ta vie 8)
  
  PS les grignotages sont fortement déconseillés :wink:
  
  
  
  
  
  Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité :mrgreen:
  
  
• Ancien membre

  
   

  27 mai 2005 20:54:35 CEST

  waoooooooooo
  franchement j'essayerei et vous pouvez me dire dans combien de temps est ce possbli de perde c kilo??
• Ancien membre

  
   

  1 juillet 2005 14:35:12 CEST

  salam cava moi je dit que le mot amoure et 1 vrai mot je prefere le sentire bien et vous qoi :sm2: :oops: :P :wink: :sm2:
• Ancien membre

  
   

  4 juillet 2005 17:25:04 CEST

  a mon avi tu devrai fair 50kg (comme shakira elle est parfaite elle fai 50kg pour 1m60 )c'est + facil a dir ka fair moi ossi je sui en plein regime et c'est tre meme tro dur biz bon courage et ne te di jamai :aller pour 1 foi je peu manger sa sa va ren ma fair.
• touf

  

  • 46 messages
   

  7 juillet 2005 10:27:50 CEST

  Moi je fais 1m84 et 83 kg... et je ne suis pas guaulé comme shakira!
• Ancien membre

  
   

  29 juillet 2005 12:56:43 CEST

  met toi a la capoeira!
• touf

  

  • 46 messages
   

  2 août 2005 11:08:16 CEST

  et a la salsa et la samba! :D
• freedeck

  

  • 20 messages
   

  16 août 2005 16:19:25 CEST

  un dicton mexicain dit: le matin mange comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un mendiant
• Ancien membre

  
   

  26 août 2005 01:30:40 CEST

  ta tro reson c TROOOOOOOOOO dure de resté sur un regime
• Ancien membre

  
   

  12 septembre 2005 12:19:09 CEST

  petite nana...
  moi aussi j'ai commencé à peu près comme toi, 65 kilos pour 1m63, et accroc des friandises, et aujourd'hui je fais à peu près 55kilos, mais plus important je me sens en forme.
  faire du sport, au début c'est dur, ça peu même sembler impossible certains jours, et puis ça devient de plus en plus facile, et quand ses kilos de trop commence à fondre, on prend gout au sport.
  pour les friandises, c'est plus difficile, mais pour moi ce qui a marché, c'était de toujours faire des courses le ventre plein (juste après le déjeuner, par exemple) pour éviter d'acheter des cochonneries. ensuite, si j'ai vraiment, vraiment envie de manger quelque chose sucré, je m'efforce de préparer un gateau, des cookies, une tarte... fait maison, car là, je suis obligée de travailler pour ça, et souvent je décide que je n'ai pas autant envie que je croyais.
  en tout cas, il faut garder une attitude positive envers ton alimentation. il ne faut pas t'interdire certaine chose, mais plutot essayer de te convaincre qu'un fruit, c'est ton dessert préféré...
  ne te décourage pas... tu y arriveras, mais perdre du poids, ça ne se fait pas dans un jour.