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Vos exos préférés/détestés

    • 220 messages
    May 12, 2005 10:42 PM CEST
    j' aime bien avoir mal je dois etre mazo.. :mrgreen:

    préférés:
    Les pompes jambes écartés pieds sur élevés a 70 cm
    les developpés militaires
    les abdos relevés de jambes (parce que j' en ai meme s' il se voit pas)
    les écartés couchés
    le developpé incliné
    enfin tous du moment que j' ai mal..et que je me muscle!
    :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  • BFS
    • 139 messages
    May 20, 2005 7:56 PM CEST
    +

    1) DC
    2)tirage poulie haute
    3)SDT

    -

    1)squat (mais j'aime de plus en plus)
    2)....euh c tout
    • 255 messages
    May 21, 2005 12:39 PM CEST
    J'ai remarqué que le squat, était souvent classé parmi les exos les moins appreciés. Sûrement la mauvaise réputation injustifiée de cet exo.

    Si l'on aborde le Squat avec humilité (mettre son ego de coté... :wink: ) , et que l'on débute avec des charges faibles et on a le courage de travailler le mouvement, on en retire vite d'énormes bénéfices.
    • 197 messages
    June 4, 2005 5:39 PM CEST
    http://musculation.france-decouverte1.com/productssimple5.htlm

    VOICI LE SQUAT :wink: :wink:
    • 319 messages
    June 4, 2005 5:40 PM CEST
    nightmare , ton lien ne marche pas :P
    • 197 messages
    June 4, 2005 5:42 PM CEST
    oui désolé mais quant il marque page introuvable il faut cliquer sur musculation.france....dans la partie essayé de la maniére suivante..
    • 10 messages
    August 6, 2008 12:36 AM CEST
    J'aime travailler les abdos, je suis peut-être maso mais cette brûlure qui coupe presque le souffle lorsz de crunchs me remplit de joie. J'auime cette souffrance utile.
    J'aime bien travailler les pectoraux avec le développé couché.
    Les triceps aussi.

    J'aime moins tout ce qui est en dessous de la ceinture.
    • 245 messages
    August 6, 2008 1:12 AM CEST
    La vache il remonte de loin celui là !

    Bon:

    +
    - Rowing en général
    - DC
    - Triceps

    -
    - Mollets
    - biceps en général
    - relevés de jambes suspendus
    • 5914 messages
    August 6, 2008 2:10 AM CEST
    préféré:

    -DC
    -rowing barre
    -SDT
    -dévelloppé assis haltère

    détesté:
    tout les exos d'abdos
    • 6093 messages
    August 6, 2008 2:13 AM CEST
    je dois rerépondre?? peux etre que ca a changé depuis 2005??

    alors préféré:

    DC
    SDT
    DM
    triceps poulie haute et dips

    qui m'emmerde

    exo biceps
    et abdos que je fais jamais ^^ ou quasiment ^^
    • 256 messages
    August 6, 2008 3:58 AM CEST
    moi c'est le squat j'aime pas :D
    • 5914 messages
    August 6, 2008 7:59 AM CEST
    gegedu17 a écrit :
    qui m'emmerde

    exo biceps
    et abdos que je fais jamais ^^ ou quasiment ^^
    J'aime bien faire les biceps moi, je trouve que c'est les muscles qu'on sent le mieux ''brûler'' ^^ pour les abdos d'accord à 100% :mrgreen:
    • 5914 messages
    August 6, 2008 8:00 AM CEST
    fqkiller a écrit :
    moi c'est le squat j'aime pas :D
    shut up and squat :mrgreen: :sm2:
    • 105 messages
    August 8, 2008 12:22 AM CEST
    mes preferes :

    dev couché
    curl biceps au pupitre 1 bras
    dips

    les moins :

    dev nuque
    dev incliné
    tirage nuque
    • Modérateur
    • 9485 messages
    August 8, 2008 12:41 AM CEST
    botany a écrit :
    J'aime moins tout ce qui est en dessous de la ceinture.


    quelle triste vie :roll: :roll: :roll: :roll:

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