Forums » Alimentation, régimes ...

• litlepom

  

  • 24 messages
   

  24 février 2006 16:26:22 CET

  Bonjour à tous
  
  Je cherche un produit pour gonfler et me dessiner et etre plus endurant
  J'ai cherche sur le forum
  Je souhaiterai le nom d un produit et un site internet pour le commander.
  
  Que me conseillez vous : Torrine, Creatine ?
  
  Merci
• ChIlko

  

  • 26 messages
   

  25 février 2006 05:03:59 CET

  Je te conseil beaucoup d'efforts, sur une longue période avec un entrainement intelligent.
  Peux-etre aussi des protéines comme supplément!
  
  Bonne chance!
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  26 février 2006 23:04:33 CET

  la taurine es ce dopage ou non car s'est ec qu'il mette dans la redbull et sa decoiffe j'en es goutter festivement :sm2:
• dodoche

  

  • 1200 messages
   

  28 février 2006 16:58:04 CET

  La taurine, c''est un acide aminé
  Ce n'est pas du dopage
  Elle est supposée avoir un léger effet stimulant (comme la vitamine C, par exemple)
  Mais ce qui agit surtout dans le redbull c'est le guarana (caféine)
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  28 février 2006 20:16:52 CET

  donc la taurine je peu en prendre s'en danger alors et la guarana j'en prend defois
• dodoche

  

  • 1200 messages
   

  1 mars 2006 13:21:33 CET

  Pour la taurine, ne dépasse pas les quantités proposées. Si ce n'est pas un produit dangereux, il faut quand même éviter les sur-dosages. N'importe quoi, en trop grande quantité, peut avoir des effets néfastes.
  Le guarana c'est tout à fait analogue au café. C'est donc une forme de dopage. Ne pas abuser non plus. D'autant plus que la caféine est un produit toxique pour le coeur, à hautes doses.
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  1 mars 2006 15:05:18 CET

  La guarana j'en prend tres rarement vraiment quand je suis tres fatiguer car le café bizaremment je le suporte pas trop et la guarana oui ,mais le top du top s'est le thé noir :wink:
  Moi je penser que la taurine était pris dans la bile de taureaux car la red bull contient de la cafeine et de la taurine et en france s'est interdit pourtant ils font des boisson identique mais s'en la taurine
• litlepom

  

  • 24 messages
   

  1 mars 2006 15:36:54 CET

  Salut à tous
  
  En faisant quelques entrainement par semaine et dans le but de gonfler sans etre trot costaud kan meme o:)
  
  Pensez vosu qu un gainers puissent favoriser la prise de muscle
  
  Pouvez vous me confirmer que les gainers gonflent les muscles qui travaille et ne font pas prendre de la graisse dans le reste du corp
  
  Enfin quel gainers me conseillez vous
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  1 mars 2006 18:48:29 CET

  non un gainer sa fait prendre de la masse mais aussi un peu d'enrobage s'est pour sa que s'est bien avec un gainer quand on arrive au poid voulu de passer à la whey et de faire plus de cardio pour perdre le surplus ,mais il est dur de gonfler s'en prendre de l'enrobage
• litlepom

  

  • 24 messages
   

  1 mars 2006 21:29:35 CET

  Yannic merci de ta reponse
  C est koi la whey
  Sa permet koi , gonfler les muscles qui travaillents, sa fait pas s enrober ?
  
  Que me conseille tu alors
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  1 mars 2006 22:40:35 CET

  sa depend dejà de ton poid ,si tu es sec et que tu ne prend pas de gras facillement les gainer s'est tres bien ,par contre si tu es un peu enrober et que tu prend facile du ventre sa risque de te faire prendre un peu plus de gras,un gainer s'est juste un melange riche en glucose 80% et 20% de proteine.La whey est ce qui ce fait de mieux comme proteine ,s'est une proteine de petit lait (lactoserum)ce qui la rend tres digeste et tres rapidement assimiller ce qui est bien juste apres l'entrainement pour nourir les muscles tres vite
• litlepom

  

  • 24 messages
   

  1 mars 2006 23:18:01 CET

  Merci pour ta réponse yannic
  1M75 65/66 kg , a tendance a prendre du poid facilement si exces...
  Donc pas de gainer...
  Si je comprend bien le whey permet de reconstruire le muscle apres l entrainement, va t il me donner des formes ou endroit travailles...
  
  Quel whey tu me conseille sur cette page :
  
  http://www.sport-nutrition-center.com/sousthematique.asp?txtbProduits=ok&iCleThematique=2000008&iCleSousThematique=2000012
  
  Y en a 4 de la meme marque : Whey Protein / Pure Whey / Tri-Protein 80 / Milk & Egg 95+
  
  Lequel me conseilles tu ?
  
  Merci a toi
  @+
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  2 mars 2006 10:15:16 CET

  moi j'ai été assez content de la whey de chez next à 19€,pas chere,bien doser et bon gout ,
• litlepom

  

  • 24 messages
   

  2 mars 2006 10:17:36 CET

  celle ci yannic :
  http://www.sport-nutrition-center.com/voirProduit.asp ?
  
  Elle enrobe pas et muscle bien au endroit travaille ?
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  2 mars 2006 10:55:27 CET

  La page ne s'affiche pas je vois pas le complement,mais il ne faut pas trop regarder leur argumant de vente ,il te promette pleins de truc mais ce ne sont que des complements alimentaire,il faut que tu regardes la composition du produit,moi j'ai adopter la whey de optimum ,apres elles ce valent toute mais je parle de whey proteine,toute les marques sont à peu pres pareille il faut juste que tu verifie que dans la composition tu es que des proteines,un peu de glucide,lipide et vitamine