Forums » Forum musculation débutant

• grosbide

  

  • 1 messages
   

  7 mai 2005 16:03:55 CEST

  salut,ca va?
  j aurais aimer savoir comment augmenter mon explosivité au niveau des cuisses notamant?le squat lourd est il bon?
  merci jattends vos reps
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  9 mai 2005 00:24:13 CEST

  Le travail en stato dynamique est tres eficace pour augmenter l explosivité.
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre