Forums » Forum musculation débutant

• tha-game

  

  • 1 messages
   

  8 mai 2005 16:01:51 CEST

  Bonjour tt le monde ,
  J´ai 17 ans je suis grand et mince (1m84 pr 71 kg).Avant je faisais de la mucu de temps en temps et pa regulierement .
  Depuis 2 semaines je viens de reprendre la mucu pr de bon, je fais par jour :
  -245 pompes
  -140 fois a chaques bras des halteres de 14 kg
  -200 habdos
  
  Je voulais savoir si je continuer comme ca et ce que ma masse musculaire va augmenter et si ce n est pas tro fatiguant pr mon corps???
  :?: :?: :?:
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  9 mai 2005 00:07:14 CEST

  Salut,
  
  Tiens, voici un peu de lecture :
  
  http://www.letempledelaforme.com/postt2464.html
  
  Si tu veux une reponse rapide :
  
  Non, tu ne prendra pas de masse musculaire comme ceci, OUI, c est trop ( c est surtout inadapté)
  
  Christophe.
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre