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yannicc a écrit :
Ben moi quand je vais au macdo je mange un bon menu et comme mes gosses il mange pas leur menu enfants je bouffe leur part et la aussi je vois la gueule des gends :mrgreen:
alex85 a écrit :
le midi essaye de manger des feculents styles pates riz pomme de terre
avec de la viandes blanche poulet dinde...
le soir mange plus des legumes avec viandes rouges
le fromage blanc est tres tres bon pour prendre les oeufs aussi ca si tu pe en manger 4 a 6 cuits a chaque repas ce serait nikel
tu pe aussi manger beaucoup de bannane le matin au petit dej, a 10h au dessert a 12h a 17h et le soir au repas aussi
moi le matin je dejeune javale un cacao et jessaie de prendre un yaourt avec une bannane
ensuite au boulot je mange a 10h un casdale et javele un fruit avec pomme ou bannane
a midi generalement en ce moment c'est 4 oeufs cuit une bonne assiete de pates avec une cuisse de poulet
en dessert deux yaourt ou 500g de fromage blanc
puis une bannane un kiwi
le soir je debauche c'est un cacao un fruit
le repas de ce soir setait haricot blanc 3 steack
un yaourt
et avant d'aller me coucher je pense prendre un yaourt avec une banane
et un verre de lait
le lait est tres bon
