Forums » Suivi des performances, mensurations

  • March 22, 2006 9:19 AM CET
    Voilà mes chiffres début 2006
    je rappelle que je pratique le body et non le power donc mes perfs ne sont pas terribles ...


    Taille:1m75
    Poids: 82kg
    BIceps : 40 cm
    poitrine : 118 cm
    épaules : 130 cm
    taille : 72 cm
    cuisses : 62 cm

    PERFS:

    curl biceps barre droite : 6x40 kg
    épaules, développé militaire avec haltères : 6x24 kg chacun
    développé couché : 3x100 kg
    squat : 5x140 kg
    ...

    voili voilou .....
    • 925 messages
    March 22, 2006 11:09 AM CET
    Pour quelqu'un qui dit avoir pas des perfs terribles sa vat 3X100kg au pect essais un RM pour voir combien tu decroche moi je te met à 130kg si t'es à fond :wink:
  • March 22, 2006 11:13 AM CET
    oula non ... le gros problème c'est que étant ecto j ai les articulations très fines donc dur dur ... je m entraine 6 mois sur 12 avec une tendinite aux poignets donc tu vois ... mes perfs ne sont pas terribles je parle en fonction de mon poids et de mes années d entrainements...l entrainement entre le body et le power est tellement différent...
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 15, 2009 12:13 AM CET
    MuscleMania a écrit :
    Voilà mes chiffres début 2006
    je rappelle que je pratique le body et non le power donc mes perfs ne sont pas terribles ...


    Taille:1m75
    Poids: 82kg
    BIceps : 40 cm
    poitrine : 118 cm
    épaules : 130 cm
    taille : 72 cm
    cuisses : 62 cm

    PERFS:

    curl biceps barre droite : 6x40 kg
    épaules, développé militaire avec haltères : 6x24 kg chacun
    développé couché : 3x100 kg
    squat : 5x140 kg
    ...

    voili voilou .....


    salut le petit nouveau alors tu en es ou actuellement :mrgreen:
    • 2625 messages
    November 15, 2009 12:39 AM CET
    :lol:

    c'est assez fou la différence mensu/performance :o
    • 5914 messages
    November 15, 2009 2:56 AM CET
    Effectivement!
    • 1636 messages
    November 15, 2009 2:58 AM CET
    oui et puis les mensus sont vraiment pas mal, alors 72 cm de tour de taille c est surprenant.. ca voudrait dire qu il est tres sec a priori tout en ayant du volume et pourtant des perfs assez moyennes(en tout cas au DC ca l est)
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 15, 2009 11:48 AM CET
    n oublions pas que cela date de mars 2006

    je veux les nouvelles mensus

    oui je suis curieux :mrgreen:
    • 264 messages
    November 15, 2009 12:18 PM CET
    a écrit :
    je pratique le body et non le power




    c'est quoi la différence entre les 2 ?? :?
    • 1488 messages
    November 15, 2009 12:31 PM CET
    Bodybuilding : On cherche surtout à développer les muscles en taille (masse, volume), à avoir un taux de gras assez faible et une bonne harmonie/symétrie

    Powerlifting : On cherche la force et des grosses perfs, le physique on s'en fout ( j'exagère mais c'est pas le principal ).
    • 264 messages
    November 15, 2009 12:36 PM CET
    ok merci pour la réponse hegemon
    • 2023 messages
    December 1, 2009 5:44 PM CET
    MM ca nous laisse perplexes ces absences prolongées

    et comme nous sommes curieux ... :mrgreen: