Forums » Alimentation, régimes ...

• Djofrey

  

  • 210 messages
   

  1 avril 2006 15:04:53 CEST

  yannicc a écrit :
  Merci Pulsar en plus j'ai vu le cardiologue à 19 heures pour faire un bilan et en effet j'ai les parois du coeur épaisse ce qui vient de la muscu et d'un manque de cardio et donc si je cour mème petit à petit sa vat regler la machine ,donc encore plus qui me motive à la seche :mrgreen:

  
  
  Et c'est pas bien d'avoir les parois du coeur épaisses?
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  1 avril 2006 15:22:50 CEST

  lemu_01 a écrit :
  pour les plages horaires concernant les entrainements je privilegie lesquels ?

  
  
  ben disons que t'as pas trop le choix ! Après le boulot :lol:
  entre 17h et 19h c'est bien... T'entraîne pas trop tard non plus tu risques de d'avoir du mal à t'endormir.
• Djofrey

  

  • 210 messages
   

  1 avril 2006 16:20:13 CEST

  moi je m'entraine de 20h30 a 22h et je m'endors très bien :) ca dépend des personnes je crois faut tenter.
• Kaamelott

  

  • 82 messages
   

  1 avril 2006 17:36:33 CEST

  Moi aussi je quand je m'entraine le soir, apres la douche je dort comme un bébé
• Nash

  

  • 319 messages
   

  1 avril 2006 17:59:32 CEST

  oui c'est vrai ça dépend des gens
  
  je m entraine à 23H parfois et j ai aucun probleme pour dormir ....... :lol:
• RomeJay

  

  • 379 messages
   

  1 avril 2006 19:03:53 CEST

  moi aussi, un de plus qui s'entraîne le soir. Après c'est un tit bol de lait céréal ou autre collation, une douche, et zzzzzzz
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  1 avril 2006 22:13:14 CEST

  Et c'est pas bien d'avoir les parois du coeur épaisses?
  
  Ben pour moi le coeur s'est épaissi comme les muscles car je n'es pas fait assez de cardio ,mais pas de problèmes on ma pas dit que j'allais mourir demain :mrgreen:
  Maintenant il faut que je rattrappe le coup en faisant le max de cardio
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  1 avril 2006 22:21:54 CEST

  La musculation sans cardio peut à long terme devenir dangereuse et en voici un exemple concret !
  
  N'oublions pas que le coeur est un muscle et même THE muscle :wink:
• lemu_01

  

  • 10 messages
   

  2 avril 2006 02:15:44 CEST

  non non , en fait je peux m entrainer de 7h30 a 17h se n est pas un probleme. Je n est pas ete assez explicite desolé. :roll: .
  Alors le meilleur moment ? matin ? Apres midi ?
• Kaliss

  

  • 60 messages
   

  2 avril 2006 02:27:51 CEST

  IL N'y a pas de meilleur moment.. sa dépend de ton choix et de ton horaire^^ je m'entraine parfois a 8h le matin comme a 21h le soir
• lemu_01

  

  • 10 messages
   

  2 avril 2006 22:31:37 CEST

  :D Bon et bien je pense que j ai tous se qu il me faut maintenant :sm2:
  Merci pour toutes vos reponses .Maintenant le plus dur reste a faire ^^ @++++++++++++++++++++++++++++++(^0^)
• Kaamelott

  

  • 82 messages
   

  4 avril 2006 14:28:42 CEST

  yannicc a écrit :
  Et c'est pas bien d'avoir les parois du coeur épaisses?

  
  
  Ben pour moi le coeur s'est épaissi comme les muscles car je n'es pas fait assez de cardio ,mais pas de problèmes on ma pas dit que j'allais mourir demain :mrgreen:
  Maintenant il faut que je rattrappe le coup en faisant le max de cardio
  
  Parrait que c'est pas bon non, mon pere qui approche la cinquantaine est un peu stréssé, du moins son coprs car lui ne le parrait pas, des fois il a meme des périodes ou ses yeux sont tous rouge car les mini veines qui y passe casse......
  
  En plus de ca lui ne fait pas de sport a part sont travail, jardinier...
  
  Et le cardio aime pas trop ca