Forums » Compléments alimentaires

• RomeJay

  

  • 379 messages
   

  11 avril 2006 20:08:23 CEST

  Moi je m'entraine une à deux heures après le repas du dîner.
  
  PS Attention kaamelot pour le vélo le matin, si t'as du mal à te réveiller. Danger en cas d'endormissement ;)
• topeur

  

  • 58 messages
   

  16 avril 2006 15:27:59 CEST

  Pour ma part, je mange vers 12h puis muscu vers 15h mais je me mange une baguette de nutella + 1 litre de lait entre le cardio et la muscu ^^
  
  Je suis un très gros mangeur et ectomorphe donc je peux me faire plaisir, mais je pensais pas que les performances étaient influencées par la digestion ...
  
  Je sais pas comment vous faites, moi j'ai besoin de manger sans arrêt y compris pendant la muscu pour me sentir en forme au moment de l'exercice, je vais essayer de revoir mon planning pour voir ce que ça donne.
• RomeJay

  

  • 379 messages
   

  16 avril 2006 16:08:54 CEST

  je pense que c'est une théorie assez bidon quand même parceque dès qu'on s'entraine en muscu, on boit beaucoup donc le système digestif est entièrement mis en route. Le seul inconvénient de s'entrainer moins d'une heure après le repas c'est qu'on va mal digérer.