Forums » Perdre ou prendre du poids

• ankheria

  

  • 12 messages
   

  11 mai 2005 14:07:35 CEST

  Salut! voilà j'ai 17 ans et je suis habituée à me balader de partout sur ce site mais j'aimerai savoir quelquechose à propos du café: est-il bon ou mauvais de boire un café ou une boisson contenant de la caféine (type ricorée) avant d'aller faire du sport (muscu en salle + un peu de cardio)? Car selon les textes que j'ai lu ils se contredisent!!! Alors je sais plus quoi penser vu que j'adore le café et le ricorée même si j'arrive très facilement à m'en passer, c'est comme "un petit plaisir"! J'espère que vous pourrez m'éclairez :D !
• dutch

  

  • 22 messages
   

  11 mai 2005 18:08:01 CEST

  oui c est conseillé car ca te fait eleve le taux de testosterone pour un cours instant donc tu peut de boire une petite tasse 15 min avant ton entrainemnt
• ankheria

  

  • 12 messages
   

  11 mai 2005 18:31:27 CEST

  salut dutch! j'ai oublié de préciser que je suis une fille de 17ans, donc je suis pas sur que cela fasse le même effet que l'on soit une fille ou un mec sur la testostérone! enfin je suis une pro non plus :wink: ...
• dutch

  

  • 22 messages
   

  11 mai 2005 21:14:40 CEST

  ben en fait c a fait le meme effet du va avoir des poil au menton :lol:
  
  non serieusement ca augmente le testo d a peine c est minime
• ankheria

  

  • 12 messages
   

  11 mai 2005 21:52:59 CEST

  Ok merci bien!!!! slt2
• Bruce-light

  

  • 78 messages
   

  12 mai 2005 12:55:58 CEST

  8) et pas trop sinon ça va te bouffer l'estomac...le café c'est acide.