Forums » Suivi des performances, mensurations

• Ancien membre

  
   

  6 mai 2006 12:16:34 CEST

  merci beaucoup ;)
• Hogie

  

  • 48 messages
   

  13 mai 2006 02:18:03 CEST

  Apres 2 semaines d'arret complet d'entrainement j'ai pris un serieux retard...j'ai degonfler carrement ...je suis de retour a la salle aujourdhui et jai perduen force env 5 a 10 kg tou dependant de quel exos..et de plus perdue beaucoup dendurance j'ai bcp de difficulté a terminer mes series...
  
  mais bon la merde est vraiment la degonflette ...tant de travail ruiner en 2 petite semaine ...putain ...
  faut repartir la machine !!!
  arret 2 semaine pour manque de temp du a un nouveau travail .........
  c la merde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8O
  :lol:
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  13 mai 2006 11:43:57 CEST

  t'inquiète ça revient vite ! :wink:
• pafortmaispuissant

  

  • 417 messages
   

  14 mai 2006 12:33:47 CEST

  Hogie a écrit :
  Apres 2 semaines d'arret complet d'entrainement j'ai pris un serieux retard...j'ai degonfler carrement ...je suis de retour a la salle aujourdhui et jai perduen force env 5 a 10 kg tou dependant de quel exos..et de plus perdue beaucoup dendurance j'ai bcp de difficulté a terminer mes series...
  
  mais bon la merde est vraiment la degonflette ...tant de travail ruiner en 2 petite semaine ...putain ...
  faut repartir la machine !!!
  arret 2 semaine pour manque de temp du a un nouveau travail .........
  c la merde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8O
  :lol:

  
  
  Je suis dans la même galère, :cry: j'ai commencé à avoir mal au niveau du coude droit il y a trois semaine; Pour éviter une tendinite, j'ai arrêté 15 jours le full-contact (repris cette semaine sans travail des poings au sac) et déjà depuis trois semaines la muscu. Je compte retourner à la muscu pour la première fois ce dimanche. J'espère que j'aurais pas trop perdu. En plus mentalement c'est très dur de reprendre le sport. Alors que d'habitude j'y vais avec plaisir, mardi j'avais vraiment pas envie d'aller au full et ce dimanche matin c'est pareil pour la muscu de cet aprèm. :(
• Hogie

  

  • 48 messages
   

  16 juin 2006 23:20:43 CEST

  apres 1 mois dabsence me revoila ! le temps me manque pour lentrainement et de plus j'ai commencer le kickboxing ! dans le meilleur des mondes je voudrais aller muscu 2 fois et kickbo 2 fois pour un totale de 4 fois semaine...quelqun pourais me dire si il es possiblede conserver la masse musculaire avec seulement un entrainement kickboxing 2 fois semaine, sachant que le kickboxing met laccent sur le cardio et les frappes repetitive . beaucoup de pompe et de crunch .
  Je pensais continuer a prendre mes proteines quand meme ...mais bon jsuis un peu dans lbrouillard la les mecs !
  merci !
• pafortmaispuissant

  

  • 417 messages
   

  18 juin 2006 01:29:15 CEST

  Hogie a écrit :
  apres 1 mois dabsence me revoila ! le temps me manque pour lentrainement et de plus j'ai commencer le kickboxing ! dans le meilleur des mondes je voudrais aller muscu 2 fois et kickbo 2 fois pour un totale de 4 fois semaine...quelqun pourais me dire si il es possiblede conserver la masse musculaire avec seulement un entrainement kickboxing 2 fois semaine, sachant que le kickboxing met laccent sur le cardio et les frappes repetitive . beaucoup de pompe et de crunch .
  Je pensais continuer a prendre mes proteines quand meme ...mais bon jsuis un peu dans lbrouillard la les mecs !
  merci !

  
  
  Il y a des boxeurs ou Kboxeurs TRES musclés (exemple G. Lebanner). Si tu as une diète adéquate et continue la muscu intelligemment tu peux garder ta musculature, à mon avis. par contre, si tu stoppes la muscu malgré le Kboxing tu perdras en force, voire en volume. Bons combats, tu verras avec près de 100 kg sur un ring si la cardio suit, ca déménage :D
• Hogie

  

  • 48 messages
   

  9 août 2007 07:51:02 CEST

  Salut les balèze !!
  
  WoW sa fait vraiment un bail . Presque un an et voila je voulais savoir un peu ou vous en etiez ...Bref je crois que la plupart des gens de l'année passé ont disparue mais bon ...
  Pour ma part je suis passé de 100kilo bien musclé a , la triste realité de ma genetique , un endomorphe en puissance ... Ensuite est venu le muay thai ...aaaaaahhh que de plaisir ... En faite pour tout ceux qui desire se monter un cardio vasculaire inepuisable , je le recommande fortement . Alors me voici un an plus tard a 89kilo pratiquement tout degonfler mais capable de courir le marathon de boston ...
  En ecoutant The biggest Looser se soir j'ai eu le gout de reprendre la muscu tranquillement .
  
  Histoire a suivre ... :)
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  9 août 2007 09:41:46 CEST

  non certain sont toujours la :-)
• superchristophe

  

  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  9 août 2007 13:24:00 CEST

  présent :)
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre