Forums » Perdre ou prendre du poids

probleme cellulite ventre

    • 34 messages
    April 9, 2006 12:40 AM CEST
    bonjour,

    voila je fais 1m70 pour 70 kg, j'ai pas un gros bide , j'ai juste un soucis de cellulite peau d'orange ki recouvre mon ventre j'ai un peu de graisse, j'aimerai éliminer la peau d'orange mais je ne sais pas quels exercices faire je fais des abdos touts les jours des repet de 30x5series, je fais aussi 35 minutes de velo eleptik, est ce ke je fais tout ca pour rien? je ne veux pa acheter de medicament je veux eliminer cette peau dorange trop moche SVP merci des conseils
    • 1200 messages
    April 10, 2006 2:00 PM CEST
    Peau d'orange et graisse, c'est la même chose
    L'aspect de la peau d'orange correspond à une certaine disposition des fibres collagènes dans le tissu graisseux sous cutané, le tout étant influencé par le statut hormonal
    Pour l'éliminer: la même chose que pour perdre de la graisse en excès: programme alimentaire et exercice physique régulier
    Le travail musculaire dans la zone concernée (abdos) ne favorise pas la perte de graisse localement
    Quand le corps brûle sa graisse, il le fait à divers endroits, mais pas particulièrement les endroits où les muscles travaillent.
    • 34 messages
    April 10, 2006 5:05 PM CEST
    quels exercices me conseillerais tu?
    • 1200 messages
    April 18, 2006 3:01 PM CEST
    L'elliptique, c'est très bien.
    Le vélo, la natation, aussi.
    Quand tu auras acquis un peu d'endurance, le jogging.
    Autrement dit une activité modérée à intense, pendant 45 minutes par jour (ou plus...)
    • 4 messages
    April 25, 2006 5:15 PM CEST
    perdre du poids est plus facile a dire qu'a faire et cela tout dépend de la personne en question.
    a coté du cardio qui est essentiel pour bruler les graisses, une certaine allimentation est conseillé.
    la par exemple je te conseiller l'utilisation de shake repas, de cette facon tu n'avales pas de trop,donc ton organisme est obligé de prendre dans tes reserves (les graisses)
    • 1650 messages
    April 25, 2006 8:07 PM CEST
    Je vois pas ce que vienent faire tes suppléments dans un pareil problème. Nas93 n'a aucunement besoin de tes produits, une bonne alliance diet/cardio/abdos suffit amplement.

    J'aime pas qu'on prenne nos forumeurs pour des porte monnaie alors stoppe les pubs à 2 balles merci !
    • 4 messages
    April 25, 2006 8:23 PM CEST
    je ne sais pas si tu as vus mais je ne vends pas de shake.je parle des shake repas du genre Weight Care par exemple.
    ceux-ci sont disponible un peu partout.
    pour une perte de poids sans apport de produits alors je conseille un entrainement en piramide.
  • June 25, 2016 7:47 PM CEST

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    Ce message a été modifié par superchristophe le June 28, 2016 10:23 PM CEST