10 avril 2006 10:52:13 CEST
Bonjour,
j'ai 28 ans, 1m78 et 76kg, je viens de perdre depuis decembre environ 8kg, mais mes poignées d'amour persistent...
Je fais actuellement 4 fois 30min de velo cardio par semaine et 70 abdos par jour...
a ca je rajoute 2 entrainement de foot et un match par semaine
pouvez vous me dire se que je dois faire pour retrouver un ventre plat et mes carrés de chocolat.
Merci
a+
JPK