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Quelle partie du corps préférez vous travailler ?

    • 80 messages
    April 14, 2006 12:49 PM CEST
    Je sais je suis curieuse... Mais je vois dans ma salle, les types ont horreur de faire les jambes par exemple.




    Moi perso, j'adore travailler les triceps. C'est un plaisir immense ,de voir les petites boules sortir !
    :mrgreen:


    Attention même si vous avez plusieurs choix il n'en faut qu'un.[/color:342f5494f9]
    • 1650 messages
    April 14, 2006 1:05 PM CEST
    Perso c'est le dos, trop de bonnes sensations !

    Mais c'est dans les jambes qu'on se surpasse le mieux. La séance est tellement éprouvante qui faut tout donner !!! ça n'a rien avoir avec une séance pecs ou dos ou épaules..

    Il y a plusieur raisons pour lesquels beaucoup de personnes ne font pas les jambes:

    - les kékés qui préfèrent se mettre torse-nu et avoir la moitié d'un beau corps l'été (mais vu qu'on voit pas ses jambes il s'en fout). Tenir sur des allumettes ça le dérange pas! :lol:

    - ceux qui travaillent durement la semaine et qui ne supporte pas les séances de jambes car trop éprouvante.

    - ceux qui ont des problèmes de rotules,chevilles..etc

    mais en général ce sont les kékés qui ne font pas les jambes, y'en a plein dans ma salle (en général ces gens là arrêtent au bout d'1an en moyenne, faudrait que je lance un sondage spécial kéké pour savoir lol)
    • 80 messages
    April 14, 2006 1:08 PM CEST
    Attend moi j'ai de gros problemes au rotules et ya quand meme des facons de travailler. Heureusement. T'as raison c'est les kékés. mais ceux de ma salle n'aiment pas ca mais le font quand meme.


    T'as raison rien de plus ridicule qu'un mec avec le haut super développé et un bas de crevette :mrgreen:


    Pareil chez les filles tu crois en voaynt le haut qu'elles sont fines aussi en bas mais quand tu vires le pantalon de certaines tu t'apercois que c'est le pantalon qui tenait tout. Un peu comme la ficelle avec les rotis :mrgreen: désolée pour la comparaison
    • 24 messages
    April 14, 2006 1:47 PM CEST
    Pour ma part c'est Pecs / Biceps / Cuisses ....

    Vu que je debute la muscu, ca va peut etre changer ....
    • 562 messages
    April 14, 2006 2:26 PM CEST
    Pour ma par je n ai pas de preference j aime tout travailler a part quand je trouve un nouvel exo j ai hate de l essayé a la prochaine seance!!!
  • BFS
    • 139 messages
    April 14, 2006 2:38 PM CEST
    pas de préférences particulieres aussi. j'aime bosser le corps entier. Mais j'apprécie autant la congestion des pecs que les fin de seances jambes sur la leg extension (a se plier en 4 a cause des "brulures").
    • 15 messages
    April 14, 2006 3:35 PM CEST
    Pour ma part, j'ai commencé les jambes il ya seulement 2 mois alors que je fais de la muscu depuis presque 1 ans 1/2. Pourquoi si tard , parce que quand j'ai commencé , j'avais un buste bcp trop maigre par rapport aux jambes. Depuis , j'ai rattrappé ce retard et je me mets donc aux jambes. et je ne suis pas un kéké pour autant mais je sais qu'il y en a beaucoup. :lol:
    • 197 messages
    April 14, 2006 3:39 PM CEST
    Le dos, surtout sur du Rowing. Au début j'avais pas de sensations mais maintenant ça le fait bien et c'est sympa. Quand on débute c'est même surprenant de sentir des muscles dont on ignarait l'existance. :D :D :D

    Le moins c'est les pecs, très peu de sensations. :?
    • 377 messages
    April 14, 2006 5:56 PM CEST
    moi j'aime tout. Les sensations qui le font moins c'est mollets et pecs je sais pas pourquoi, comme si c'était pas naturel de les isoler pour moi, sinon j'aime le plus le dos (mais avec ma lombalgie je peux pas trop forcer) et les cuisses (surtout après séance, elles sont détendues :) ) Et ce que j'adore c'est le polyarticulaire, si je pouvais avoir que des mouvements qu ifaisaient travailler éfficacement tout le corps en même temps je le ferais Lol.
    Ah et j'oubliais, j'adore isoler les fessiers (oui je suis un mec pourtant) bien les cramer, après je sens comme si ça soulageait mon dos au niveau d'une meilleur position.
    • 34 messages
    April 14, 2006 6:20 PM CEST
    les biceps c'est genial en plus ils sont tous gros aprés :D
    • 34 messages
    April 14, 2006 6:21 PM CEST
    les biceps c'est genial en plus ils sont tous gros aprés :D
    • 3 messages
    April 16, 2006 12:16 PM CEST
    moi jprefere travaillé le dos et les pec.
    les jambes j'ai un peu la flemme pas parcque jsuis un kéké mais parcque jtrouve certaines machines inconfortable mais jvais m'y mettre serieusement
    • 12 messages
    April 16, 2006 1:12 PM CEST
    perso je prefere ma sceance ou je travail pec/epaule/biceps

    celle que je deteste car ça fait trop mal , c est les jambes mais bon, je debute c est peut etre pour ça que j ai aussi mal, surtout en faisant du squat
    • 142 messages
    April 16, 2006 3:26 PM CEST
    Je suis d'accord avec Pulsar - le plus où j'en ch... c'est le squat !! :sm2: c'est vrai je mesure 1.93m et je m'essoufle en fin de série mais l'efficacité est au rdv !

    Sinon j'ai répondu les Pecs mais j'aime bien aussi les l'ens biceps/triceps: sentir c'est bras gonflés c'est bon !! :P

    A+
    • 18 messages
    April 17, 2006 9:51 PM CEST
    Pulsar a dit:
    a écrit :
    Il y a plusieur raisons pour lesquels beaucoup de personnes ne font pas les jambes:

    - les kékés qui préfèrent se mettre torse-nu et avoir la moitié d'un beau corps l'été (mais vu qu'on voit pas ses jambes il s'en fout). Tenir sur des allumettes ça le dérange pas!

    - ceux qui travaillent durement la semaine et qui ne supporte pas les séances de jambes car trop éprouvante.

    - ceux qui ont des problèmes de rotules,chevilles..etc

    mais en général ce sont les kékés qui ne font pas les jambes, y'en a plein dans ma salle (en général ces gens là arrêtent au bout d'1an en moyenne, faudrait que je lance un sondage spécial kéké pour savoir lol)


    Mais il y a malheureusement aussi ceux qui ne veulent pas perdre de centimètre en taille !! :? C'est pourquoi j'fais du squat, mais a charges modérées :mrgreen: