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• Ancien membre

  
   

  16 mai 2006 18:57:08 CEST

  salut a tous voila je fais du muay thai depuis 2 ans maintenant et j'ai toujours un peu mal au tibia . il est clair que j'ai moins mal qu'avant mais une douleur subsiste quand je pars ou quand je tape fort, je voulais savoir si quelqu'un avait une solution efficace pour durcir les tibia .
  jevous remercie d'avance de vos reponse
• RomeJay

  

  • 379 messages
   

  16 mai 2006 19:54:18 CEST

  faut les casser régulièrement ça endurcit. MDR nan je sais pas.
• Zoubaka

  

  • 34 messages
   

  16 mai 2006 20:06:37 CEST

  y'avais une methode trés efficasse (donner tout les matin des coup de manche a balais dessu) le seul probleme c'est que une fois que tu va etre ager en ayant fais l'exercice tu aura detruit les nerf et la tu va jongler :mrgreen: nan vaut que les laisse ce faire eux meme sinon entraine toi avec les protege tibia :wink:
• Djofrey

  

  • 210 messages
   

  17 mai 2006 00:32:06 CEST

  Le seul moyen de plus sentir est de tapper taper taper jusqu'a plus rien sentir... ca viendra avec le temps
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  17 mai 2006 00:37:10 CEST

  ramouay a écrit :
  salut a tous voila je fais du muay thai depuis 2 ans maintenant et j'ai toujours un peu mal au tibia . il est clair que j'ai moins mal qu'avant mais une douleur subsiste quand je pars ou quand je tape fort, je voulais savoir si quelqu'un avait une solution efficace pour durcir les tibia .
  jevous remercie d'avance de vos reponse

  
  
  il y a une méthode efficace qu'utilise les thailandais.
  
  Tu prends un rouleau à patisserie, tu fais rouler et tu appuies sur les boules de ton tibia. elles vont s'écraser et à force tu ne sentiras plus rien pour frapper..
  
  le seul problème c'est que tes tibias deviendront plat et ce n'est pas très esthétique mais de tte façon le muay thai pratiquaient sur le moyen terme les laisseront s'aplanir alors autant commencé tout de suite lol !
• RomeJay

  

  • 379 messages
   

  17 mai 2006 00:53:01 CEST

  par contre, pas besoin de mettre de la crème, des fruits en tranche et de metttre au four. :/
• Dekkers

  

  • 1 messages
   

  4 juin 2007 22:45:55 CEST

  Une bonne technique pour habitur tes précieux tibias: la technique des milles coups!! Qu'est-ce???
  Prends un morceau de bois rond de préference (baguette de batteries, ou cuillere en bois pour les non-musiciens... :wink: )
  Ensuite applique de petits coups sur la totalité du tibia d'abord faibles puis de plus en plus forts au fil des seances).
  A alterner avec la technique du rouleau ou de la bouteille en verre (si on a pas de rouleau) et petit a petit tes tibias se renforceront.
  Pour conclure: rien ne vaut un entrainement régulier et progressif.
  Bonne continuation.
• ju187

  

  • 107 messages
   

  5 juin 2007 00:48:12 CEST

  Ca me rappelle un épisode des " LASCARS " :lol:
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  5 juin 2007 00:51:57 CEST

  ça renforce le tibia ou çà insensibilise peu à peu ? Y a t il eu des crash test scientifique pour confirmer la technique ? :wink:
• argh

  

  • 835 messages
   

  5 juin 2007 01:02:30 CEST

  Dekkers a écrit :
  Une bonne technique pour habitur tes précieux tibias: la technique des milles coups!! Qu'est-ce???
  Prends un morceau de bois rond de préference (baguette de batteries, ou cuillere en bois pour les non-musiciens... :wink: )
  Ensuite applique de petits coups sur la totalité du tibia d'abord faibles puis de plus en plus forts au fil des seances).
  A alterner avec la technique du rouleau ou de la bouteille en verre (si on a pas de rouleau) et petit a petit tes tibias se renforceront.
  Pour conclure: rien ne vaut un entrainement régulier et progressif.
  Bonne continuation.

  
  
  Ah encore le vieux mythe tiré du film de Van Damme qui tape comme un sourd sur un palmier :P :P :P Faudra qu'on m'explique comment endurcir un os???????? A part en buvant beaucoup mais alors là beaucoup de lait la techiuqe de taper dessus ne peut au mieux que produire une sorte de cornée mais de là à parler d'un renforcement...... il ne s'agit pas vraiment d'endurcicement mais plutot de conditionnement, de préparation physique et mentale. De toutes les manieres on ne peut pas conditionner les points vitaux... L'idéal est de s'entraîner pour apprendre à bloquer et à résister à la douleur et ne plus être surpris par celle-ci. La techique développée plus haut par ramouay tirée des films de série B me fait mourir de rire, désolé mais pour se durcir le front faut mettre des coups de boule réguliers dans sa porte de garage en bois (au début) puis dans la façade en béton par la suite??????
• ju187

  

  • 107 messages
   

  5 juin 2007 01:04:19 CEST

  En grattant un peu on apprend que la densité osseuse est établit jusqu' à l'adolescence apres on fait avec ce qu'on a et c'est génétique.
  
  Certains ont des os dur d'autre non néanmoins tout le monde est constitué de nerfs, et en tuant les nerfs on devient moins sensible :wink:
  
  Les résultats sont assez dévastateur, l'os apres une carriere bien rempli est en miette, et c'est le cas le dire !
• pitipois

  

  • 53 messages
   

  5 juin 2007 01:05:43 CEST

  argh a écrit :
  pour se durcir le front faut mettre des coups de boule réguliers dans sa porte de garage en bois (au début) puis dans la façade en béton par la suite??????

  
  
  Tout a fait !
  D ailleurs, je m entraine tous les jours !!
  stupido --> marteau2 --> priztet --> :sm27:
• argh

  

  • 835 messages
   

  5 juin 2007 01:16:30 CEST

  pitipois a écrit :
  

  argh a écrit :
  pour se durcir le front faut mettre des coups de boule réguliers dans sa porte de garage en bois (au début) puis dans la façade en béton par la suite??????

  
  
  Tout a fait !
  D ailleurs, je m entraine tous les jours !!
  stupido --> marteau2 --> priztet --> :sm27:

  
  
  Ah alors je comprends mieux maintenant certaines de tes interventions :P Tu dois en être à la phase finale de l'entraînement, arrêt du bus scolaire le matin avec un bon coup de boule.....
• odul

  

  • 2083 messages
   

  5 juin 2007 01:40:46 CEST

  ramouay a écrit :
  je voulais savoir si quelqu'un avait une solution efficace pour durcir les tibia .

  
  
  Docteur odul bonjour!
  
  trouver un bon chirurgien, une plaque en kevlar sur chaque os du tibia et le tour est joué! Si t'as d'autre question n'hésite pas! :mrgreen:
  
  Ps: Existe aussi en version protege phalanges (pour les coups de poings), protege front (spéciale coup de boule), et protege talon ( Pour les coup de pieds retournés) :sm27:
  
  Ok, je sort :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:
• dougdoug

  

  • 1 messages
   

  22 novembre 2007 22:40:06 CET

  salut, sa fait maintenent 5ans que je fais du muay thai et je peu vous dire que le seul moyen de durcir son tibia c de le travailler avec 1 partenaire et taper tibia contre tibia ou alors en le tapant sur 1 pneu suspendu,après 1 mois d'entrainement et de soufrance vous ne sentirez plus rien mais fo pa rester trop longtemps sans le travailer sinon vous repartirez à zéro. et si vous avez d'autre astuces n'hésitez sur tout pa