Forums » Suivi des performances, mensurations

• Bret

  

  • 2 messages
   

  21 juillet 2006 22:17:35 CEST

  Hey! Jsuis 1 ptit nouveau ici, mais pas dans le monde du catch ni de la muscu! Je mentraine depuis fin 99, env 3h par semaine. Jsuis au même poids dep 2002 Et au top depuis 6 ans, get it?

  

  

  

  ps: Bret Hart 4 Ever!!! Taille: 1,72 seulement Poids: entre 66 et 68 (ici un petit 67) Bras: 35 Dév Couché: 10 fois 65kg (je tente pas des records) Programme: Pecs 40mn Ep: 10 + 30 Bi: 30 Ab: 15 + 25 Jbes: 30 Soit 3 heures par sem pr ce résultat... parfait! :mrgreen: Séries allant de 10 à 12 répétitions Qu'en pensez-vous?
• kisscool

  

  • 14 messages
   

  22 juillet 2006 04:54:50 CEST

  Une seule chose à déclarer plus c'est petit, plus c'est facile à muscler :).
  Bon niveau musculature c'est bien, c'est homogéne et les perfs ba c'est les perfs d'un gars qui fait de l'entretient plus qu'autre chose enfin pour le peu que tu as mis quoi :p. En faite tu cherches quoi ici ? qu'on s'extase devant ton corps d'appolon ?
  kiss :lol:
• alygator

  

  • 4 messages
   

  25 juillet 2006 03:56:09 CEST

  6 ans et 35 de bras??? Eh, t aurais pas oublié de mettre des poids sur tes halteres??? A moins que tu sois en sur-entrainement avec tes 3 h par semaines.
  Par contre magnifique les 10 x 65 en 6ans. T as commence a combien 10 x 64???
  
  Pour info 2 ans de pratique et je suis passé de 34 a 41 alors arrete de rever t es loin d etre au top surtout si tu veux etre un clow.. euh un catcheur.
  Sans rancune, l important c est de se plaire a soit meme!
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  25 juillet 2006 12:41:45 CEST

  c'est vrai qu'en 6 ans 35 de bras 10*65kg au DC c'est très peu. Mais je me doute que tu veuilles rester sec et tu redoutes peut-être la prise de gras en faisant une bonne prise de masse nan ?
• virus78320

  

  • 29 messages
   

  25 juillet 2006 17:20:19 CEST

  moi j trouve t es b1 franchement c ce k il fo ou il fo peut etre un ptit chouille plus gros mes si tu pourrait me dire c koi ke tu fai komme programme ke je fasse le meme si tu pe m aide ca serai sympa contact moi a cette adresse virusdead78@hotmail.com
• marouan

  

  • 45 messages
   

  25 juillet 2006 20:17:58 CEST

  Apparement tu as changé le titre du topic car j'ai vu que tu te croyais pour le tombeur des filles MDR !!
  
  Ce que tu devrais améliorer se serait plutot l'humilité et la modestie :wink:
  
  En tout cas si tu fais ça pour les filles c'est vraiment ridicule, les filles n'aiment pas les mecs trop barraques, ce qu'elles veulent c'est le minimum 8)
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  27 juillet 2006 03:08:23 CEST

  total package lol, au top qui peu se pretenre au top, c'est quoi le top? ca existe pas et sa depend des points de vue de chacun.
  autrement ca va t pas mal (pas besoin d'hile ou je sais pas quoi)
• dadoudou

  

  • 85 messages
   

  27 juillet 2006 23:52:55 CEST

  comme on dit souvent; tout dans les bras rien dans la tete... encore que 35 de tour de bras c'est vraiment pas fameux...
• plaZma

  

  • 62 messages
   

  28 juillet 2006 11:04:46 CEST

  Salut a tous,
  
  ça fait pas mal de temps que je surfe sur vos forums et ils sont vraiment géniaux.
  Mais vous auriez pu prévenir qu'il y a une section humour :D:p
• poumplouf

  

  • 35 messages
   

  29 juillet 2006 13:19:54 CEST

  héhé,
  
  Faire son malin avec ses muscles sur un forum de muscu!!! J'connais un forum de maths, tu pourra leur montrer comme tu sais faire des additions :P
  
  a+
• plaZma

  

  • 62 messages
   

  29 juillet 2006 13:52:17 CEST

  Qui fait le malin, tombe dans le ravin :D
  C'est un vieux dicton mais... :p
  Sincèrement maintenant, ne te prend pas la tête car le top, chacun à le sien.
  Il ne faut pas nier que tu à du volume mais pas beaucoup de force on dirait.
  En plus tu gonfle ton volume de bras sur la premier photo en poussant dessus...
  Et enfin, je crois que pas mal de membres sont plus musclés et plus fort que toi mais eux, sont modestes et c'est la qu'est leur force.
  
  Allez, sans rancune :D
• jolopop31

  

  • 17 messages
   

  31 juillet 2006 16:14:59 CEST

  Vous savez, je pense pas que ce gars soit sérieux avec ce topic. Il ne répond même pas aux attaques. Il doit juste venir voir les commentaires et se plier de rire devant (y en a il leur en faut peu). Il a peu être même pas mis ses propres mais celles d'un pote qui n'y serais pour rien dans l'histoire (je précise que je ne suis pas cet éventuel pote :D). Enfin le meilleurs moyen pour éviter ce genre de personne c'est de pas poster dans ce genre de topic.