10 août 2006 04:06:01 CEST
Salut, j ai fait 2-3 ans de musculation entre 2001 et 2004, et j ai repris depuis 2 semaines plutot sérieusement à raison d une scéance de 45 min tous les deux jours.
Tout se passe pour le mieux, et bien sur ca "revient" bien plus vite quand on en a fait pas mal avant qu au tout début quand rien ne "poussait".
Par contre today j avais juste 20 minutes devant moi donc je me suis dis je vais faire qlq scéances d haltères assez violentes, car trop peu de temps à disposition.
Donc je fais ca sans vraiment de pauses, au maximum 20 sec par-ci par -là entre les séries (biceps épaules triceps en gros). Pour finir je teste un nouvel exercice pour les biceps qui va hyper vite entre les deux bras, pendant lequel j ai pas vraiment respiré comme il faut tjs le faire normalement. J en fait une bien grosse série pour conclure, mais sans respirer convenablement.
Je finis épuisé, monte la vingtaine de marches qui me séparent de ma petite salle (à la maison) transformée en salle muscu pour retourner dans ma cuisine me désalthérer..
ET là tout à coup j ai RIEN compris.. pendant une petite dizaine de secondes je n étais plus du tout.. moi.. J étais sur que j allais tomber, mais c est pas arrivé pour finir, j ai tenu debout.
C était exactement comme si je faisais un malaise sans perdre complètement connaissance en fait..
De suite après mon coeur s est mis à battre très très fort et j ai eu vraiment du mal à respirer et à retrouver mon souffle pendant de nouveau plus ou moins 10 secondes bien flippantes ou j arrivais pas à respirer du tout en fait...
Puis ca s'est calmé, je me suis assis, et je me sentais surtout un peu faible.. Je tremblais un peu, mais retrouvais peu à peu mon calme. Y a juste mon coeur qui continuait de battre vraiment bien vite, mais au moins mon souffle et ma respiration redevenaient normaux. Mon coeur a battu un peu trop vite environ une petite heure ou j étais assis, retrouvant bien mes esprits au fil des minutes.. j ai juste eu une énorme envie de dormir, une énorme fatigue soudaine, de la 20è à la 30è minute plus ou moins, après même pas 10 min l envie de dormir est passée..
Et depuis, c était y a 3-4 heures, je me sens tout bien de nouveau.. Simplement j ai un tout petit peur que ca me refasse ca la prochaine fois, ca ne m était jamais arrivé et j ai un peu paniqué. Savez vous ce que cela peut etre ?
Autre chose, j avais fumé un peu de cannabis avec des amis juste avant l entrainement (5 minutes). Je suis un fumeur plutot régulier (4-5 fois dans la semaine), et avait déjà fait du sport dans un état un tout petit peu "high" à de maintes reprises (surtout dans ma prime jeunesse, j ai aujourd hui 22 ans.), football tennis ou fitness de temps en temps.
Je me sentais justement assez "high" au moment même ou j ai descendu les escaliers de ma salle, puis dans l effort dès le tout début j ai cojmplètement oublié cet effet, étant trop pris dans ma scéance.. Je ne suis donc pas sur du tout que cela ait un rapport, mais à toute fin utile je préfère le signaler quand même.
Any Help serait la très très bienvenue !`
Merci à tous ceux qui ont eu le courage de me lire, car mon message est tout sauf court :mrgreen:
