Forums » Alimentation, régimes ...

• maxicharge

  

  • 659 messages
   

  26 août 2006 14:33:32 CEST

  oui la bonne bouffe a un prix mais bon tu as des objectifs et celui ci semble passer quand meme devant donc pendant qques mois oui tu vas payer plus cher ta bouffe mais bon vaut mieux bien manger que plutot tout le temps sortir sa thune pour dela vodka. Faut aussi savoir ce que l'on veut !!!!! on a rien sans rien apres chacun sa philosophie de vie mais bon à mon avis si ça marche tu verras plus les choses pareils!!!!
  
  apres ta diete doit etre faite de chose simple riz / pates / viandes poisson oeuf / huile beurre / leg fruits
  moi j'ai passé beaucoup de temps dans les rayons pour avoir un listing automatique en tete maintenant c nickel g mets sauce et je tarde pas à trouver les trucs mes dietes sont simples et je l'ai adapte suivant mes objectifs , et c sur que la masse est couteuse car il faut etre tout le temps en surplus calorique donc manger plus mais en cherchant tu vas vite t'appercevoir que la viande /poisson leg et fruits sont les plus couteux mais par exemple.
  Chez picard tu as 1 kg de viande blanche pour 10euros c pas non plus sur excessif et les 30oeufs coûtent 2euros35 dans un gros magasin , le poisson reste cher ok mais tu as le thon en boite qui peut passer à l'aise et ya souvent des promos !!! il y a solutions à tout mais deja construit toi des bases dietetiques et surtout une diete qui tienne la route apres tu verras tu peux garder un type de menu 2/3 jours et changer ensuite mais pates et riz seront à tt tes repas!!!!
• jeanmoul

  

  • 50 messages
   

  26 août 2006 20:26:20 CEST

  ok merci de tous ces conseils, je vais essayé de les appliquer au mieux
  
  les pates, le riz ca passe bien mais je vais devoir habituer mon estomac pcq avec ça je suis tres vite bourré...
  
  le thon en boite ca peu passer aussi, les oeuf egalements, le lait j'en bois deja un bon litre par jour, ..... le fromage blanc a mon avis ca peut passer mais bien sucré alors....
  
  mon point le plus faibles c'est les frtuits j'aime rien appart melon, fraise et orange.... je vais essayer de me faire des jus d'orange pressé tous les jours...
  
  mais les oeufs je suppose qu'il faut bouffer que le blanc??? le jaune spa top pour le choléstrérol (enfin je peu parler avec ma diet actuel :roll: )
  
  depuis le début de mon "régime" j'ai deja repris un certain plaisir a manger le matain... mais pour le repas de midi c'est pas encore ça... c'est vraiment l'heure ou j'ai le moins fain ... je vais y travailler..
  
  sinon aujourd'hui j'ai gouter un milshake de whey vanille (50cl) a ma sal de sport..... et c'est berk .... j'avais l'impression d'avoir manger une vache entière apres... ventre tendu a donf... j'aimerai trouver les proteines necessaire de manière "naturel" dans la bouffe ... mais c'est quant meme tentant ces trucs de proteine en poudre meme si le gout laisse a désirer..