Forums » Compléments alimentaires

    • 16 messages
    August 25, 2006 12:07 PM CEST
    Bonjour a tous.

    Alors voila, hier je me suis acheté une boite de gellules d'AKG pour la somme de 55 euros. Seulement en parlant au vendeur, ce dernier m'as dis qu'il fallait prendre 8 gellules et ce avant l'entrainement (1 heure avant).
    Je viens de lire sur la boite et il y a d'écrit qu'il faut en prendre 4 le matin et 4 le midi. Je voulais avoir vos conseils.

    J'aimerais également savoir a quoi sert réellement l'AKG et si c'est vraiment utile pour progresser niveau perf car a la place j'aurais pu prendre de la créatine. Le vendeur m'a garanti que c'était très efficace car ca augmente considérablement les effets des acides aminés que j'aurais pris grace a ma Whey. Vous en pensez quoi?

    Donc le pot que j'ai acheter c'est de la marque Quality Sport essential Hi-Potency.
    La composition:
    Arginine=> 3000mg
    Citrulline => 50mg
    Sodium => 25mg
    Potassium => 25mg
    Calcium => 25mg

    Voila donc je vous avoues que ca me fais assez peur l'idée de prendre 8 gellules d'affiler. Est-ce que quelqu'un a déjà entendu parler d'effets néfastes?
    Pour ma part je ne sais pas trop même si je pense que comme c'est un acide aminé ca ne doit pas être vraiment dangereux.

    Voila je vous remercie par avance pour vos conseils.
    :D
    • 16 messages
    August 25, 2006 8:10 PM CEST
    Un petit up...

    j'aimerais vraiment que quelqu'un puisse m'aider...

    Merci par avance
    • 16 messages
    August 26, 2006 10:49 PM CEST
    Bon je me permets de reposter et de solliciter une nouvelle fois votre aide.

    J'ai entendu dire que l'arginine est dangereuse et ce a 9g par jour... Si je dois prendre les comprimés j'en ai pour 6g... Seulement, la Whey que je prends a côté en possede aussi déjà... Ca me reviens a 9g par jour en tout.

    Je vous sollicites une nouvelle fois, soyez cool répondez moi s'il vous plait, je suis vraiment perdu.

    Merci par avance

    Cordialement,
    Densha
    • 4 messages
    August 26, 2006 11:18 PM CEST
    honnetement j'en sais rien je peux pas t'aider
    mon mess te sert à rien, mais au moins t'auras une réponse lol
    désolé :cry:
    • 16 messages
    August 27, 2006 2:34 AM CEST
    Merci d'avoir répondu en tout cas ca fais plaisir.

    Je pensais que j'avais dis quelque chose de mal ou je ne sais quoi...
    Merci
    • 29 messages
    August 27, 2006 5:58 PM CEST
    Salut,

    a mon avis l'AKG ou plutot concentré de produit dont arginine vont bien te servire si ton corps n'est pas habitué.

    Moi je prend du stacker v, et crois moi, j'ai des congestion de malade, je pousse plus longtemps, mais a un prix lol, moins honereux que le tien 19.90.

    Mes bras sont gonflés meme apres deux jours, alors imagine l'intensité du training bras biceps.

    pour moi c'est une tres bonne alternative a la créa qui ne me donne aucun effet coup de fouet, mais j'en prend tout de meme car c'est importent pour la construction.

    pour mo l'akg, c'est le meilleur allié de mon training.
    • 16 messages
    August 28, 2006 12:04 AM CEST
    Merci de ta réponse

    Crois tu que 8 gélules comme conseillé sur la boite est bon? Ou peut-être il faudrais que je réduise la dose?

    Je te remercie une nouvelle fois de m'avoir répondu

    Cordialement,
    Densha
    • 29 messages
    August 28, 2006 2:15 AM CEST
    Ecoute, essai et tu verra bien.

    mais si tu a peur, prend en 4 pour debuter et puis 5 etc.....jusqu'a 8, histoire d'ahituer ton corps, mais si tu en prend 8 comme indiqué ca va choqué ton corps et c'est le but recherché de ce genre de produit.

    a plus
    • 16 messages
    August 29, 2006 5:58 PM CEST
    Merci d'avoir pris le temps de me répondre.

    Et concernant les prises tu les prends les 8 d'un coup?
    C'est a prendre combien de temps avant l'entrainement?

    Cordialement,
    Densha
    • 2 messages
    September 23, 2006 8:31 PM CEST
    bonjour

    j'minteresse bcp sur le stacker V ! C efficace kinetic toi ki en prend ??
    c pa dangereux ?? ta les veines ki sont + gros ??
    • 925 messages
    September 25, 2006 12:02 AM CEST
    55€ de l'arginine sérieux s'est vraiment du vol :? et l'arginine à haute dose pourra te poser des problème intestinaux au plus,par contre le potassium à forte dose lui peu être dangereux
    • 925 messages
    September 25, 2006 12:11 AM CEST
    http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=arginine_ps

    voilà la supplementation peu etre dangereuse si y a probleme cardiaque et encore s'est pas prouver moi je pense plutot à l'augmentation du potassium avec l'arginine qui pourrait etre dangereuse
    • 29 messages
    September 25, 2006 11:45 AM CEST
    Oui je prend du stacker v

    en effet ça fonctionne bien sur moi, pour une fois qu'un produit a une réaction ça me change. En ce qui concerne les dangers de tel produit, je pense qu'il y'en a, mais evidament c'est comme tout, il faut être en bonne santé, et ne pas avoir de problème cardiaque.

    Dans mon cas, le stacker v: je ne prend que 4 gelules, sur la boite il est écrie qu'il ne faut pas dépasser les 5 a 6 gelules par jour.

    De plus j'ai un ami qui prend du NO-Xplode en poudre, et il ma dit que l'effet se fait moins fort après 1 mois. et comme les cures sont d'environ 4 semaines de prise et 6 semaines sans.

    C'est dire que de tel produit sont opérationnel mais sur de courte duré, sinon le corps s'habitue.

    Sur moi, l'effet du stacker v: bonne congestion (et oui la congestion dis^parait quand on travail sérieusement), très bonne perfs, et bien moi de fatigue donc une meilleur intensité.

    Pour finir, il est dit que ce genre de produit facilite l'assimilation de protéines ce qui n'est pas impossible, mais ça reste a prouver.
    • 51 messages
    September 25, 2006 4:23 PM CEST
    L'AKG est un très bon produit. En comparaison au Stacker V je trouve que l'AKG est au dessus quoique assez similaire. Par contre au niveau prix l'AKG est moins cher car à dosage égal il est a 55€ pour 288gélules contre 31€ pour le stacker à seulement 100 gélules !!!

    pour répondre à ta question tu peux prendre 4 à 8 gélules en pre-training mais pas plus. L'idéal c'est d'augmenter progressivement. Après la whey c'est le produit que je prefere ! Tiens nous au courant des résultats.

    @+
    • 51 messages
    September 25, 2006 4:24 PM CEST
    :sm36: