Merci Mr Loudss ;)
Cependant, on peut effectivement ressentir un douleur au niveau des muscles du cou et a la base arriere du crâne même sans tirer avec les mains. En effet, les muscles sterno cleido occipito mastoïdiens (!) (cf rubrique anatomie ;) ) exercent un travail isométrique pour maintenir la tête et le débutants les ressentent généralement plus et plus vite que les abdos. C'est une douleur qui passe rapidement a l arret de l exercice et qui ne pose aucun problème ensuite.
Par contre, Loudss a raison : NE PAS TIRER SUR LA TETE AVEC LES MAINS :!:
Christophe.
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