Forums » Alimentation, régimes ...

• verofab

  

  • 67 messages
   

  21 octobre 2006 11:37:29 CEST

  petit point 13%1 pour 71 kilos donc apparement je reste pariel que la semaine derniere qui etait de 12%9 pour 71 kilos :cry:
  
  le probleme est que la semaine prochaine je doit partir pour 5 jours en vaccance donc la diete va pas etre facile a tenir comment faire ?
  
  et de plus pas d entrainement je doit partir mecredi jusqu au dimanche
  donc pourrait m entrainer que le lundi et le mardi
  
  ca m etonne de ne pas perdre car ma diete est quand meme assez reduite moin je pense que j aurrais trop faim est je pense pas que se soit le but m affamée resentir un leger petit creux oki mais pas de fringale
  
  comment attaquer la semaine prochaine pour pas avoir trop de casse ?
  et surtout comment arriver a encore descendre mon pourcentage
  je devait secher dusqu a la fin de la semaine prochaine mais je me vois dans l obligation de repousser pour attiendre mon objectif
  
  vite des consiel :mrgreen:
• maxicharge

  

  • 659 messages
   

  21 octobre 2006 12:29:00 CEST

  on perd par pallié jamais de façon uniforme , ne t'inquietes pas c normal
  
  maintenant pas de relache en vacances surtout si pas de psort , peux etre peux tu faire du cardio et la ce serait top , running , natation etc etc
  
  en seche il faut coller au max sur ces depenses donc si rien ben idem en bouffe le stric minimum
  ++