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Mon gainer maison. Comment ?

    • 1007 messages
    October 3, 2008 12:32 AM CEST
    Je suis commercial et le gros souci est que je trimballe un garde manger dans ma voiture à chaque déplacement lol. La blédine était pratique car en poudre... Tan pi, je vais me mettre aux flocons d'avoine mais je les prends avec de l'eau? En shaker?
  • October 3, 2008 12:09 PM CEST
    Essaye de mixer les flocons pour en faire de la poudre mais le mélange risque d'être difficile.
    • 2023 messages
    October 3, 2008 6:20 PM CEST
    tiens j'ai jamais songe a mixer les flocons.. ca fait bon??
  • October 3, 2008 7:48 PM CEST
    Franchement c'est pas terrible au niveau gout et texture. Avec du lait ecrémé et de la whey aromatisée c'est mieux.
    • 2 messages
    June 25, 2011 6:40 PM CEST
    Bonjour, je suis nouveau sur le forum, je suis âgé de 18ans, pratiquant la musculation depuis quelques temps, j'ai de plus en plus de mal à prendre de la masse et à monter niveau poids.
    N'ayant plus d'alternative que de prendre des protéines et ayant un budget réduits, je me tourne vers vous pour vous demander quand est ce qu'on prend les boissons protéinées plus haut, combien de fois par jour ?

    Cordialement.
    • 2 messages
    June 25, 2011 6:42 PM CEST
    Pour compléter mon message, je suis interessé par la méthode '' Suzan Kleiner ''

    Si quelqu'un pourrait m'éclaircir ! :)
    • 301 messages
    July 3, 2011 12:15 PM CEST
    pour l'avoine y-a moyen de l'avoir en sac de 5 kg, en poudre.

    http://www.myprotein.com/fr/products/avoine-instantanee

    je sais pas si ça interresse du monde.