Forums » Perdre ou prendre du poids

• Stephie

  

  • 2 messages
   

  24 octobre 2006 13:17:54 CEST

  Bonjour je suis nouvelle sur ce forum et j'aurais besoin de vos lumières.
  
  Je pèse 55 kg à ce jour pour 1m60. J'ai fais un régime hypocalorique hyperprotéiné cet été et j'ai perdu 7kg je suis passée de 60 à 53 kg.
  
  J'ai commencé depuis 1 mois le sport 3 fois par semaine: je cours environ 45min, je fais des abdos et du vélo.
  
  Malheureusement j'ai l'impression de continuer à gonfler.
  
  Peut etre est ce un probleme d'alimentation?
  
  Quelqu'un pourrait il m'aider?
• VANESSA

  

  • 15 messages
   

  24 octobre 2006 14:47:31 CEST

  bonjour
  moi aussi jai fait ce type de régime je suis passer de 73kg après ma 2ème grossesse à 56 kg
  par contre après la phase de stabilisation je suis remonté à 58kg mais par contre il faut faire tout le temps attention à son alimentation si tu ne veux pas trop reprendre et pratiquer comme tu le fais une ectivité sportive
  ca fait 2 ans que je suis a 58kg et je fait 8 heures de sport par semaine et garde une alimentation équilibré tout en t'accordant des écarts
  vanessa
• Stephie

  

  • 2 messages
   

  24 octobre 2006 22:56:05 CEST

  Personne ne peut m'aider???
• VANESSA

  

  • 15 messages
   

  25 octobre 2006 11:15:37 CEST

  quelle aide souhaites tu
  si tu as besoin de conseil tu me contacter et me poser des questions sur ce régime et ses conséquences
  vanessa