Forums » Alimentation, régimes ...

• ShivaN

  

  • 24 messages
   

  17 novembre 2006 22:10:03 CET

  J'aurais tout simplement aimé savoir quels genres de collations il est souhaitable de prendre entre les repas et après les entrainements lorsqu'on veux sécher?
• maxicharge

  

  • 659 messages
   

  18 novembre 2006 03:48:38 CET

  collation protéinée donc
  
  blanc d'oeuf cuit
  viande blanche
  poisson
  laitage maigre
  prot lente
• nightmare

  

  • 197 messages
   

  23 novembre 2006 12:10:12 CET

  oui c'est vrai pour une collation c'est bien de manger ces aliments mais faut t-il faire attention aux sauces que l'on met dessus?
  Où mieu vaut les manger sans sauce?
• maxicharge

  

  • 659 messages
   

  23 novembre 2006 12:23:07 CET

  biensur sans sauce , oualors sauce type coulis de tomate , un peu de moutarde mais pas de sauce du commerce
  
  les sauces sont hypers caloriques et de tres mauvaises compositions , souvent bondées de lipides saturés et de sucre rapide donc peu interessant ...