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Plan d'entraînement détaillé sur 8 semaines

    • 1 messages
    November 30, 2006 7:14 PM CET
    Bonjour,

    dans ce plan d'entrainement:
    http://www.letempledelaforme.com/article-156--0-0.html
    les FC sont données en BPM et pas en % de la FC max. J'aurais voulu connaitre les correspondances pour pouvoir le suivre.

    Merci d'avance