7 décembre 2006 11:28:06 CET
ben prendre de la masse c possible mais autant que ce soit du muscle non?
or avec ton type de sport pratiqué , ils sont plutot de type endurance , or c difficile de faire de la masse avec des sports de type endurance .Au pire tu vas pouvoir developper ta masse legeremetn avec le basket , du moins ton cors va s'adapter au type d'effort et developper lesm uscles dont il a besoin mais ce ne sera jamais de l'ordre de 10 kg surtout qu'avec ta morphologiez tu es plutot de type longiligne donc sasn la muscu
fautpas compter prendre du poids , et prendre du gras n'est vraiment pas interessant et je sais ce que je dis j'avais apres regime le memepoids et taille que toi...
Donc si tu veux prendre dela masse il n'y a qu'unsport et c la muscu ,d'ailleurs mattes la NBA ils font tous de la muscu comme des dingues pour avoir desphysiques de fou en pus de leur grande taille donc voila qui dit renforcement muculaire pour un sport ou pour soi ben y a que la muscu .
Et meme si tu ne deviens jamais un culturiste , la muscu reste LE COMPLEMENT que chaque sportif dervait mettre dans son programe de preparation ou en routine à coté de son sport favoris ...
donc muscu pour toi ...
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