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    • 54 messages
    December 12, 2006 11:47 PM CET
    bonjour à tous,
    juste une seule question :
    j'ai lu l'article sur le pyramidale, mais je me demande lorsqu'on fait un pyramidale, par exemple les pecs on ne fait qu'un seul exo ou on maintient 3 à 4 exo différents dont un en pyramidale.
    parce que là j'ai fait les pecs en DC et à la fin j'étais mort !!!!!