Forums » Suivi des performances, mensurations

• Sam606

  

  • 38 messages
   

  2 janvier 2007 20:45:16 CET

  Salut jai fini part avoir un appareil photo bon jvous envoye sa la! http://img411.imageshack.us/my.php?image=cimg0182sansteteme2.jpg http://img219.imageshack.us/my.php?image=cimg0189cd2.jpg http://img219.imageshack.us/my.php?image=cimg0183bx6.jpg J'ai 17ans ca fait 8 mois je mentraine assez intense et maintenant sa fais 2 mois je vais presque pu mentrainer mais aujourdhui je recommence!pi je fais jamais abdo :mrgreen: tente pas. Bon donner moi vos avis!
• eric10s

  

  • 42 messages
   

  3 janvier 2007 02:01:18 CET

  c'est du joli totu ca félicitation
  
  joli dos surtout perso
• misterss

  

  • 29 messages
   

  3 janvier 2007 05:57:15 CET

  Salut,
  
  Alors tu dis ca fait 2 mois tu t'entraines presque pu pourtant tu es toujours très sculté as-tu toujours été comme ca?
• Sam606

  

  • 38 messages
   

  3 janvier 2007 19:09:33 CET

  Slt ce nest pas vrm 2 mois je dirais exactement 1 mois et 1 semaine je me suis entrainer mais vraiment peux pcq javais perdu le gout de mentrainer mais jai ete surpris de ne pas avoir perdu plus que ca.Je dirait jai perdu environ 25% de ma force
  Et non je n'est pas toujours ete comme sa, au debut mon poid etais de 68kilo et maintenant 76kilo pour 1m79.(jai perdu 1 kilo en 1 mois)
  A+
• Sam606

  

  • 38 messages
   

  7 janvier 2007 00:37:16 CET

  Bon je vais metre mes mensurations:
  
  Avant bras:30cm
  Bicep:38cm
  Cou:38cm
  Jambe:55cm
  Mollet:37cm
  
  Les épaule pas capable toute seul
  Bon a+
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  7 janvier 2007 14:38:53 CET

  tu es tres bien mais je n'aime pas la jonction entre tes pec et tes abdos (que tu n'as pas envie de bosser..)
• Sam606

  

  • 38 messages
   

  7 janvier 2007 19:20:37 CET

  Oké moi je trouve sa pas si pire pcq jai pas vraiment un bide alors sa ne me dérenge pas mais ces vrai que ce nest pas vraiment esthétique. je vais metre un autre photo non contracté
  http://img124.imageshack.us/my.php?image=pecnoncontracter1janvieve8.jpg
• peya91

  

  • 545 messages
   

  7 janvier 2007 20:51:08 CET

  Salut, tu dis que ça fait 8 mois que tu fais de la muscu de façon intensive mais ça fait combien de temps en tout??
• Sam606

  

  • 38 messages
   

  7 janvier 2007 21:24:51 CET

  Salut je mentraine depuis 1 ans édemi est les autre moi ou je ne savais pas mentrainer corectement je fesait 2 exercise de chaque muscle en 1 jounrnée 3 fois demaine avec une alimentation assez térible.
• peya91

  

  • 545 messages
   

  7 janvier 2007 23:52:39 CET

  Oui je me disais bien car tu as quand même bien progressé 8)